健康食尚
Health Diet
在餐桌上有这样一句话:少吃饭,多吃菜,饭没有营养,营养都在菜里。这句话听起来似乎很有道理,然而,从营养的角度来看,人们在进食时如果长期少吃或不吃主食,而摄入其他诸如肉、蛋、菜等食物,容易因膳食结构不合理引起疾病。人们应根据自己所处的生长阶段,科学合理搭配主食与副食。 |
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