健康食尚
Health Diet
红薯 所含纤维素不是最多,但是最好,且以水溶性的为主,总纤维含量也不少,是防治便秘较好的食物。挑选时,尽量选颜色深的,所含的类胡萝卜素等营养物质更丰富。红薯含有的一种特殊成分:脱氢表雄酮。这种激素可以防癌并且延缓衰老。美国科学家研究发现,这种成分对于预防乳腺癌和结肠癌尤其有效。 |
-
【健康食尚】代餐食品不能完全替代正餐2024-05-13
-
【健康食尚】这10种青菜营养好(下)2024-05-13
-
【健康食尚】喝酸奶可否助力减肥2024-04-18
-
【健康食尚】这10种青菜营养好(上)2024-04-18
-
【健康食尚】春季养肝 九种食物来帮忙2024-04-03
-
【健康食尚】水果,你吃对了吗?2024-02-20
-
【健康食尚】吃好“一日三餐”2024-02-20
-
【健康食尚】花样面条怎么选?2024-01-19
-
【健康食尚】三九进补分清虚实2024-01-19
-
【健康食尚】冬季养生“新三宝”2023-12-19
-
【健康食尚】一谷养一脏 滋补更全面2023-12-19
-
【健康食尚】食盐种类营养差别有多大?2023-11-20
-
【健康食尚】巧选食物可防坏情绪2023-11-20
-
【健康食尚】薯类食品营养价值高2023-10-18
-
【健康食尚】冻梨:东北特色食疗产品2023-10-18
-
【健康食尚】入伏羊肉出伏鸡2023-09-19
-
【健康食尚】入秋萝卜小人参2023-09-19
-
【健康食尚】保存西瓜 冷藏、防病菌是关键2023-08-18
-
【健康食尚】葛根食疗价值高2023-08-18
-
【健康食尚】素食者的健康食谱2023-07-29
了解更多健康信息。
了解更多健康信息。