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　　到了一定年龄，眼睛的调节能力下降，无论年轻时视力如何，都可发生老花眼。

　　随年龄增长，睫状肌和悬韧带的功能逐渐衰退，晶状体弹性变差，调节功能变得不那么灵敏，看近处时需要移远、等一会儿才能看清，久视近处可有眼胀、眼眶疼、恶心等症，此时需佩戴老花镜弥补调节能力的不足。

　　每个人的瞳距、双眼屈光度数有差异，不能随意买一个老花镜戴上，需要验光、选镜架，并随年龄及时更换，让眼镜配合、协助眼睛。

　　不少中老年人长时间看近处后会出现视物模糊，以及眼睛酸胀等症状，可用三个眼部运动改善老花眼症状。

　　四向转眼：保持头部不动，依次向上、下、左、右转动眼球，每组重复20次，每天3组。

　　指尖移动：食指置于双眼中间的水平位置，盯住指腹缓慢移向眉心，距10厘米时停止，再盯着指腹缓慢移至原位，每组重复10次，每天3组。

　　用力眨眼：用力闭眼保持3秒，睁开眼睛保持2秒，每组重复20次，每天3组。