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　　稳住病情：癫痫患者饮水不能过度

　　在三伏天，由于温度较高，水分流失较快，会产生较强烈的口渴感，但癫痫患者不能一次性饮用大量的水或饮料。因为过度饮水可使胃部过度扩张，有很强烈的胀感，胃部神经受刺激可诱发癫痫发作。其次，频繁的尿意刺激，也可能是癫痫发作的诱因之一。不要饮用刺激性饮料，如茶、咖啡和碳酸饮料中都含有不同程度的可使神经兴奋的物质，它们能刺激神经中枢，可使大脑原有的抗惊厥能力降低，在一定程度上会诱发癫痫的发作。

　　除了不能大量喝水，游泳也不适合癫痫患者，特别是对于癫痫未能完全控制的患者，一旦在游泳时发作，会导致溺水窒息。

　　稳住心脏：心悸胸闷、气短多汗可服生脉饮

　　小暑时心脏气阴最易受损，出现心悸、气短、胸闷、多汗等症状。此类患者可服用具有补气养阴作用的药物，如生脉饮等。

　　生脉饮主要是由人参（或党参）、麦冬、五味子组成的复方制剂。功效益气养阴，生津止渴。现代研究发现此方可以促进人体血液循环、调节血压、加快新陈代谢，改善器官微循环、增加组织细胞的血容量。夏季出汗多，疲劳乏力者尤宜服用。

　　但是要注意的是，生脉饮虽好，但不易长期服用，需要在医生的指导下服用。而且生脉饮有升压作用，高血压患者使用时要注意观察血压变化。

　　稳住血糖：血糖易低不能空腹吃荔枝

　　有低血糖风险的朋友，千万不要空腹吃荔枝。荔枝虽然非常甜，但是其中大部分为果糖，而果糖代谢需要先转化为葡萄糖。当一次性进食过量的荔枝时，那边胰岛素加紧分解血液中的葡萄糖，这边荔枝中的大量果糖却不能很快转化为葡萄糖，最后就有可能出现低血糖的症状。

　　因此，有低血糖风险的人，最好在饭后食用，或者在吃荔枝之前先吃点饼干之类的碳水化合物。