【理疗聚焦】列缺穴 虎口交叉治头颈

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【理疗聚焦】列缺穴 虎口交叉治头颈
2022-11-30

 

  中医认为“头项寻列缺”,脖子以上的疾病都可以找列缺穴来帮忙。

  将两手虎口自然交叉,一手食指搭在另一只手桡骨茎突上,食指按到的凹陷即列缺穴,归属于肺经,具有祛风通络、宣肺止咳等作用。

  有颈椎不适的人群,可取列缺穴,同时搭配大椎穴(低头时颈后凸起最高处下骨间隙),可以祛风解表、理气止痛。日常伏案1小时之后,可以停下来按摩这两个穴位,每处3~5分钟,每天1~2次,也可以点燃艾条,每个穴位温和灸5~10分钟,同样每天1~2次。

  除了颈椎病症,列缺穴还可用于治疗头痛、眩晕、咽喉肿痛、齿痛、落枕等疾病。例如头痛眩晕时按揉列缺穴,有助快速恢复清醒。

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