理疗聚焦
Physiotherapy Focus
紫薇星创立于1993年,主要生产经营医疗器械、健康食品、美容护肤洗涤用品。
【理疗聚焦】畏冷肢凉 试试身体自带暖宝宝
2024-01-19
冬季畏寒常会贴暖宝宝,使用热水袋、电热毯等,但要注意低温烫伤的风险,其实身体就有自带“暖宝宝”功能的位置。
踝部的太溪穴(内踝与跟腱之间的凹陷处),足趾部的太白穴(第1跖骨小头后下方凹陷处),能够调理肾、脾脏腑;前臂的支沟穴(腕背横纹上3寸,尺骨与桡骨之间)可以沟通脾肾,揉按这三个位置可以温补脾肾,促进血液循环,减轻手脚冰凉的症状。
按摩上述三处3~5分钟,以局部酸胀感为度,除了按摩方式,还可以选择艾灸,或用艾叶、生姜煮水泡脚,温度不宜太高,同样要注意烫伤问题。日常还可以搭配适当温补的饮食,少食生冷,避免熬夜损伤阳气,保暖效果会更佳。 |
相关文章
-
【理疗聚焦】百会穴 2024-04-18
-
【理疗聚焦】极泉穴 腋窝顶点通心血 2024-02-20
-
【理疗聚焦】按摩大包穴强身健体 2023-12-19
-
【理疗聚焦】手臂内侧有三个“护心穴” 2023-11-20
-
【理疗聚焦】神奇的太溪穴 2023-10-18
-
【理疗聚焦】穴位按摩来助眠 2023-09-19
关注紫薇星公众号
扫一扫左侧二维码, 去紫薇星公众号了解更多健康信息。