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【理疗聚焦】足心凹陷补元气
2022-08-17

 

  中医认为“肾开窍于耳”,如果耳朵嗡嗡作响、听力衰退,或伴有腰痛、尿频等症状,需考虑到肾气衰弱的情况,涌泉穴是不错的选择。

  按压:蜷起脚趾时,足前部凹陷处即涌泉穴。先依次慢慢转动第4、5足趾,充分放松足部,再按压涌泉穴3分钟,每天1~2次,坚持一段时间可缓解甚至消除耳鸣。

  贴敷:取适量吴茱萸等药物研磨成粉,与醋和蜂蜜调和制成药饼,放置于纱布上,用防过敏胶带固定于此穴贴敷,可以引火归元。

  艾灸:在涌泉穴处施灸,可以起到温补肾经、益精填髓的作用,可防治耳鸣、腰酸腿软、失眠等病症,以及改善血压、养肝明目等。

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