健康食尚
Health Diet
苹果营养丰富,是水果中最普通、食用最多的水果。苹果中含有丰富的无机盐,其中钾盐、镁盐对心血管具有保护作用,含钙量比一般水果多,有助于代谢掉体内多余的盐分。苹果含有锌,常吃能增强记忆力,对孩子还有促进发育的作用。苹果中含有微量元素氯,是胃酸的主要成分,又是细胞外液中的主要阴离子,对维持体内的水平衡渗透压和酸碱平衡、激活唾液中的淀粉酶具有重要作用。 |
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