理疗聚焦

　　颈椎不适：肩中俞

　　位置：背部第7颈稚棘突下，旁开两寸。

　　功能：肩背痛、颈椎病的时候，可以常按压这个穴位，以促进颈部、脑部的血液供给。对于咳嗽、气喘、看不清东西时，也可以按压这个穴位，效果不错。按压的时候，感到酸胀为宜。

　　而如果要治疗颈椎病，更推荐大椎穴，不仅可缓解腰背痛，也可以降温缓解发烧症状。

　　肩部不适：肩井

　　位置：乳头正上方与肩线交接处。

　　功能：肩周炎、五十肩、肩颈方面的疾病找谁呢？肩井是对口的穴位。肩部的问题，就找肩井来按压，必定可以手到病除。除此之外，头部的酸痛、眼睛疲劳、耳鸣、落枕等问题，也可按压肩井穴来缓解。

　　感冒不适：风池

　　位置：后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平后发际的凹陷处。

　　功能：血压高了，按什么穴位？感冒了，按什么穴位？落枕了，按什么穴位？记不住东西了，按什么穴位？一个穴位，就可以负责这么多问题，它就是风池穴。按压风池穴，可以增加颈部、脑部的血流量，缓解颈部僵硬，增强有关大脑功能，如记忆力等。

　　上火咽痛：曲池

　　位置：肘部，屈肘最高点四陷处。

　　功能：火锅、馋嘴蛙、一盘盘诱人的食物，结果却是上火发炎，咽喉也疼痛不舒服，该怎么办呢？按按曲池穴，可达到清热祛火的目的。这样，对于因热、干导致的便秘，有很好的缓解作用。

　　风池穴可降压，但降压效果最好的其实是曲池穴，若血压居高不下，除药物调理外，试试这最管用的曲池穴，看能不能把高高在上的血压降下来。

　　滋养大脑：百会

　　位置：顶中央凹陷处、头顶后1.5寸。

　　功能：要养生，少不了百会穴。

　　想要滋补大脑，不用花钱买什么乱七八糟的保健品，自己身上就有个滋补大脑的穴位，就是百会。大小便憋不住，很尴尬，是影响社交的危险分子。如果有这种情况，按压百会穴，也可以缓解。

　　心痛胃痛：内关

　　位置：腕臂内侧，掌长肌健与挠侧腕屈肌健之间，腕横纹上2寸。

　　功能：因为晕车，很多人害怕旅行，想尽办法，嘴上吃个黄瓜、肚脐上贴上姜片，可有时也不管用。不妨试一试内关穴，对于晕车有一定的缓解作用。

　　心绞痛发作，身上也有一个救命药，就是内关穴。如果突感心前区和胸骨后剧烈疼痛，放射至左肩及左上肢内侧，胸痛有紧闷及压迫感，有窒息感觉等，应停下所有活动， 坐下或躺下，用指掐内关穴，起到急救作用后，再及时拨打120。