健康课堂

　　全球失明人群中，约有四分之一是青光眼导致。青光眼发病早期没有明显的症状表现，不少患者都是到后期感觉视力下降或者出现不适时，才发现自己患上了青光眼。

　　四类高危人群易得

　　青光眼致盲无法挽救，却是可避免的。早期发现，早期干预，持之以恒，规律用药，定期复查，是遏制青光眼进展的法宝。特别是对于青光眼高危人群，宜及早开始筛查，每年至少重复筛查一次。以下四类人最容易遭到不同类型的青光眼偷袭。

　　老年人易得闭角型青光眼 闭角型青光眼多发生于40岁以上的中老年人，一般发病时症状明显，多为眼痛、头痛、恶心、呕吐伴视力下降等。经常有病人首先就诊于神经内科或消化科，贻误治疗。这类患者多有一个共同的特点：远视眼。随着年龄增长，病理状态逐渐暴露出来。因此，如果40岁以上人群老花眼出现得特别早，在黑暗中觉得眼睛特别不舒服就需要提高警惕。而如果出现上述眼痛、头痛等症状，一定要及时就医。

　　年轻人易得开角型青光眼 开角型青光眼的特点是患者无明显早期症状，无意中遮住一只眼后突然发现另一只眼有一部分看东西有遮挡，也就是视野缺损，而此时也往往是疾病比较严重的阶段了。这类青光眼往往从患者年轻时就开始出现，在没有症状的情况下逐渐影响患者视力、视野。因此一旦发现视力下降，需尽快就诊。尤其是有青光眼家族史的高危人群更要提高警惕。

　　高度近视患者易患青光眼 高度近视患者往往以为是近视度数加深，不断换眼镜，到最后才发现是青光眼，却已经是晚期了。因此建议高度近视者每年一次或每两年一次检查视野及视功能。

　　乱点眼药水易得激素型青光眼 慢性结膜炎患者经常会用到激素性眼药水，如果长期使用含激素的眼药水就容易患上青光眼。而如果对激素敏感，有一部分人即便短期使用，也会出现眼压升高的青光眼损害。

　　此外，青光眼属于心身疾病，如情绪激动、过度疲劳、精神紧张、抑郁等都可诱发。还有暗室环境、近距离用眼过度，糖尿病、甲状腺机能低下、心血管疾病也是其发病的高危因素。

　　眼压升高视力骤降尽快就医

　　出现以下三种情况，要尽快就医：

　　1.对于高危人群如有青光眼家族史，年龄大于40岁，尤其是55岁左右等人群，定期进行眼科检查非常有必要，要重视眼压、眼底、视野检查。无论是不是高危人群，一旦检查中出现眼压升高、视乳头大凹陷、视野缺损等，都需要在医生的指导下进一步检查。

　　2.在体检或其他情况下发现眼压升高、视盘杯盘比增大、视野缺损，并出现眼睛酸胀疼痛、视物模糊等症状，高度怀疑青光眼时，应及时就医。

　　3.若出现视野进行性恶化、视力急剧下降、恶心、呕吐等，应立即就医。

　　别擅自停药

　　针对青光眼患者的日常护理，主要包括：遵从医嘱，及时并持续使用降眼压滴眼液治疗，要了解各类降眼压药物的用法、不良反应和注意事项，出现不良反应及时与医生沟通，不可擅自停药；进行适宜运动，如慢跑、游泳等；避免眼外伤发生；积极治疗原发病。此外，还要避免在暗室下长时间持续用眼。

　　同时，青光眼患者应注意膳食多样化、平衡饮食，避免不规律进食、暴饮暴食。此外还要注意：1.忌吃油炸、油煎食物，少食动物内脏等含胆固醇高的食物。不吃辛辣刺激食品，如辣椒、生葱、大蒜等。2.不吸烟不饮酒，每天食盐少于6克。3.多食粗纤维食物，如谷物、麦片等，避免大便不畅引起的眼压不稳定。多食水果、蔬菜，补充维生素，如苹果、橙子、梨等。