健康视野

　　泳池戏水“红眼”多发

　　一到夏天，游泳池就成了最受欢迎的地方。可游完水了，不少人的眼睛却开始发红发痒，甚至有脓性或黏性分泌物流出，这可能就是染上俗称的“红眼病”了。流行性出血性结膜炎，俗称“红眼”，多发生于夏秋季节，其致病的病原体为微小RNA病毒组中的肠道病毒70型。该病特点是发病急、传染性强、刺激症状重，结膜高度充血、水肿，合并结膜下出血、角膜损害及耳前淋巴腺肿大。患者常表现出有剧烈的疼痛、畏光、流泪等重度刺激症状和分泌物；眼睑红肿，结膜严重充备、水肿、球结膜下点、片状或广泛出血；角膜弥漫点状上皮脱落，荧光素着色呈阳性；耳前或颌下淋巴结肿大并有压痛等症状。

　　游泳爱好者应选择有管理的正规游泳场所，注意场所醒目处是否悬挂卫生许可证，是否公示检测结果，是否禁止出租游泳衣裤，场所入口处是否有明晰“严禁肝炎、重症沙眼、急性出血性结膜炎、中耳炎，肠道传染病、精神病、性病等患者和酗酒者进入”的警示标志。“红眼病”患者应自觉不要去游泳，要立即接受有效的治疗。即使去海里游泳，也要載防护镜，游泳前后可点用氯霉素滴眼液等消炎眼药水；千万不要用手揉眼或用不干净的毛巾擦眼。要特别注意的是，眼睛发红并非一定就是结膜炎，急性青光眼或虹膜睫状体炎也有类似的红眼的症状，前者如不尽快就医降低眼压，一两天的时间其视功能就可完全丧失，后者亦可引青光眼、白内障等多种并发症导致严重后果。而一般的结膜炎只会发红发痒、分泌物多，不会感觉疼痛，若眼红还伴有异物感、怕光、流泪、眼疼痛等刺激症状，则提示角膜受累，治疗上除了抗病毒和抗细菌外，还需加用保护角膜上皮的眼药水和眼药膏。有些重症结膜炎患者的眼睑结膜还可能会形成一层白白的假膜，此种假膜就必须到医院由医生给予清除冲洗掉，才能达到理想的治疗效果。

　　长期呆空调房易“干眼”

　　空调是夏天不可或缺的必备用品。在很多人口密集的写字楼里，空调常常冷得让人不得不穿上厚外套。在这样的环境中待久了，越来越多人感觉眼睛干涩、视力模糊。白领们以为是用眼太久眼睛疲劳，滴了好几天眼药水却不见好，后来到医院就诊才知道患上了“干眼症”。角结膜干燥症俗称“干眼症”，是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和（或）眼表组织病变特征的多种疾病的总称。常见症状包括眼睛干干涩涩，容易疲倦，想睡，会痒，有异物感，痛灼热感，眼皮紧绷沉重，分泌物粘稠，怕风，畏光，对外界刺激很敏感，暂时性视力模糊；有时眼睛太干，因基础泪液不足反而刺激反射性泪液分泌而造成常常流眼泪之症状；较严重者眼睛会红肿，充血，角质化，角膜上皮破皮而有丝状物粘附，长期之伤害则会造成角结膜病变，并会影响视力。

　　预防干眼症首先要“加湿”。空调温度不宜调太低，一般建议室内温度控制在25～26℃较为合适，最好在空调房里放上一盆水，以增加房间湿度。人体自身要多补水，多吃水果蔬菜，还可以在工作桌旁边放上一杯温开水。其次，看电脑的时间不宜过长，每隔一小时应休息几分钟，到或阳台上走走，远眺一下，或者刻意多眨眨眼。长期从事电脑者，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时增加维生素A、B1、C、E的摄入。当眼睛感到疲劳或干涩时，点用人工泪液可帮助缓解症状。常戴隐形眼镜者，尤其要注意防范干眼症，因为戴在角膜表面的隐形眼镜可影响泪液的正常构成，应尽量不戴或少戴，即使要戴也要选择透氧系数高的镜片。隐形眼镜的清洗、保存、更换一定要规范，青少年最好定期到医院检查眼睛。

　　户外活动须防紫外线

　　夏季到了，除了要给身体的皮肤防晒之外，对眼睛也要做好防紫外线措施。例如，上山看日出，或者到海滩冲浪、玩风帆和游泳，若没做好护眼工作，眼睛在短时间、大量接受紫外线照射，很容易会出现急性角膜炎、视网膜受伤害，发生眼痛、流泪、视力模糊等症状。值得一提的是，有些症状在数年之后才出现。由于紫外线对眼睛的伤害会累积，长期暴露于过量紫外线之中，会慢慢发生白内障、视网膜黄斑病变。

　　市民应尽量避免上午10时至下午4时期间外出。如外出时应做好防护，戴防UV或具偏振光性能镜片的太阳镜，戴有帽沿的帽子，打遮阳伞。缩短烈日下劳动作业时间，尽量减少暴晒。一般在烈日下工作1至2小时，要在阴凉处休息一下。下午1时到3时应安排午休，避免暴晒。夏季最好戴上防紫外线的太阳镜。配镜以浅色为宜，如茶色、墨绿色等有益视觉的颜色。值得一提的是，当戴上没有防紫外线功能的太阳镜后，深色镜片创造出光线较暗的环境，瞳孔不收缩反而放大，而穿透镜片的紫外线就直接入放大的瞳孔，这比不戴太阳眼镜对眼睛的伤害更大。因此，买太阳镜时，要检查一下眼镜防紫外线的能力。另外，可以适当口服维生素C或者维生素E，这会对维护晶状体的透明性，预防或减轻黄斑变性起帮助作用。凡近期内明显感觉视力减退者，应当到医院去作健康检查，以便早期发现眼疾，及时治疗。