养生保健

　　当我们出入星级饭店，新交故知，相聚一堂，觥筹交错间，餐桌上的鸡鸭鱼肉可以让我们吃得痛快，吃得豪迈。却不知我们正引“火”上身。很多人是吃得多而不科学，贵而不卫生，只知吃而不运动，只图嘴里痛快而不管胃里痛苦，直吃得肚饱腰圆，大腹便便，这就出现了“富贵病”。这是我们为解决肚子问题而努力“奋斗”时所没有考虑过的问题，吃不饱肚子是问题，吃粗了腰围，得了“富贵病”也是问题！

　　这些年，说起“富贵病”来，我们并不陌生。多灾多难的中国人不知饿了多少年的肚子，当年中国人的形象就是面黄肌瘦，见面一句“吃了吗”，问候中包含有多少吃的渴望和饿的尴尬。现在好了，我们可以饮食无忧了，想吃就吃，可这种成就感又给我们带来意想不到的副作用，直接后果就是体重直线上升，健康每况愈下。卫生部对中国人健康状况的一项调查表明，目前，我国22％的成年人超重，营养疾病越来越常见，有6000多万人就因肥胖问题就医。

　　由于经济的发展，中国人过着比从前舒服安逸的生活。人们大部分时间都是坐在办公桌前，用于体育锻炼的时间很少。专家预测，未来诸如高血压、糖尿病以及癌症等慢性非传染性疾病，在中国会越来越多。据卫生部分析，脂肪含量过高的食物和缺乏运动要为这种令人担忧的发展趋势负责。

　　在某“富贵病”研讨会上，专家们对“富贵病”做出了最新定义，高血压、糖尿病、血脂紊乱、肥胖，这四种病中任何三种同时发生，就成为“富贵病”，由于这四种病症导致心脑意外等死亡概率较高，因此被称为“死亡四重奏”。专家指出，虽然“富贵病”多见于中老年人，但代谢异常的平均发生年龄其实从30多岁就已开始。要预防“富贵病”，关键在于早期预防，从自由基大量产生、出现代谢异常开始，就应进行针对性的治疗。

　　根据统计，在全国近4千万糖尿病患者中，有近7成伴有高血压、高血脂，保守估计，在全国1亿6千万高血压患者中，2500万高血压患者同时又并发糖尿病，2000万患者既患有糖尿病，又有高血脂等血脂紊乱问题，构成“富贵病”人群。

　　研究表明：超重和肥胖所造成的提前死亡（诱发糖尿病、动脉硬化，心脑血管病、脂肪肝……）比癌症还要多，对人们心理、生活、自信心、自我形象造成的负面影响超过任何一种疾病，花在治疗肥胖上的时间与金钱几乎无法统计，“富贵病”已成为公认的当代社会人们健康的大敌。