养生保健

　　运动禁忌症：

　　若有以下疾病或情况，就要谨慎锻炼，或者征求医生的意见。

　　1、急、慢性或陈旧性心血管系统疾病

　　急性或陈旧性心肌梗塞病人；不稳定或增强型心绞痛；严重心律失常，不能控制的房性心律失常，以及多源性早搏、频发室性早搏呈联律、预激综合征；慢性心力衰竭；急性心包炎、急性或活动性心肌炎或可疑患者；已确诊的室壁瘤、主动脉狭窄、动脉瘤或可疑患者；近期心电图有明显改变者；使用人工起搏器或除颤器者；已确诊的各种原因的心脏病、心肌病， 如动脉瓣狭窄、严重阻塞型心肌病、肺动脉高压等。

　　2、血栓性疾病，如血栓闭塞性脉管炎、深静脉血栓、脑血栓等。

　　3、肺栓塞。

　　4、急性炎症或传染病。

　　5、精神病。

　　6、出血性疾病，如各种类型的白血病、血小板减少性疾病、血友病等以及消化道和呼吸道出血。

　　7、运动系统疾病，如骨骼肌萎缩或类风湿病造成的运动困难、骨折、关节脱位等。

　　8、肢体残疾，如上下肢截肢、先天残缺，上下肢畸形或功能障碍，脊柱畸形或功能障碍，由于中枢或周围神经受损或病变导致的躯干、四肢畸形或功能障碍等。

　　9、患恶性肿瘤2年之内，原发性癌或伴随转移者。

　　10、未能有效控制的代谢性疾病，如甲状腺功能异常、糖尿病等。

　　11、重要器官功能障碍或全身功能失调，如心肺功能障碍、肾功能障碍、慢性肾炎、严重肝病等。

　　12、处于妊娠期。

　　13、严重贫血。

　　14、月经过多或严重痛经等。

　　15、任何影响正常生活和运动的病症，如视觉障碍、智力障碍等。