养生保健
Health Care
中年是人生的一个特殊时期,在这个年龄阶段,人体各器官系统功能已经开始出现衰退现象,尤其是到后期,由于身体内分泌系统的急剧变化,机体功能水平进入更年期,即人体进人衰老时期,此时,身体各种与活动能力相关的机能水平表现出下降的趋势。肌肉力量的下降,将会造成身体活动能力的下降。许多在青年时期习以为常的活动,在这个时期常常会感到力不从心。换个角度说,伴随年龄的增长,人参加身体活动的自我欲望下降,造成自发的运动减少。 |
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