美容护肤

　　一、正常的头发迹象

　　1.头发每天掉落

　　头发有它的生长周期，包括生长期、生长中期和休止期。每天损失50～100根头发是正常的。所以每天掉落在枕头或衣服上的头发不代表头发虚弱或潜在问题。

　　2.头发有弹性

　　头发健康另一个迹象是弹性。弹性是用来测量发绺可以被伸拉多远，以及它能够恢复到原始状态多少。健康的头发延伸但不会断裂，容易弹回原来的状态。

　　3.头发厚而柔软

　　健康的头发应该要厚、柔，并且拥有天然的光泽。相反的，如果你的头发稀薄、硬、容易断裂，都是不健康的迹象。

　　4.头发稳定增长

　　作为生长周期的一部分，头部的每一个发绺每个月生长1～1.25厘米，两侧和背后则每个月生长1.5～2厘米，所以稳定的增长是头发健康的标志。

　　5.保湿度良好

　　干性头发是另一个多数人常见的问题。它看起来粗糙、没有活力、失去所有光彩。所以如果你的头发保水度很高，看起来不干燥，就代表它是健康的。

　　二、女性如何护发须知

　　1.不用每天洗发

　　如果你的头发不会每天都非常油腻，你可以不用每天洗头发。头发上的自然油脂可以保护头皮，避免紫外线的伤害。

　　2.避免过度拉扯

　　除了烫染发之外，造型也是让外表看起来漂亮的方式之一。不过，造型时应该要特别注意，不要过度拉扯头发，以免造成头发断裂。

　　3.尽量避免染烫

　　虽然染发和烫发可以让你看起来更加的亮眼、美丽，但是太过频繁的将化学药剂应用在头发上，很容易伤害头发和头皮，影响发质。

　　4.避免化学产品

　　添加香料的洗发精、护发乳、造型产品大多含有化学成分，经常使用这些产品会伤害头皮，影响头发健康，甚至是导致皮肤癌。

　　5.头发也要防晒

　　很多女性都忽略头发的防晒，但是头发也会被紫外线伤害，造成头皮受伤，头发干燥。因此，外出时最好使用防晒喷雾喷在头发上，或是戴帽子。