公司召开全体员工大会
企划部　郑瑞霞

　　2020年6月2日下午，公司在新落成的六楼会议室召开了总部全体员工大会。广东紫薇星健康产业有限公司董事长、总裁张元彬，执行总裁陈鑫，常务副总裁李汉庚，副总裁陈乔、姚汉明，公司总部各行政职能部门全体人员以及汕头市紫薇星保健品厂有限公司全体员工参加了会议。

　　会议分两项议程：一是由公司董事长、总裁张元彬发表重要讲话；二是由公司首席医学顾问李南华教授主讲题为《理疗食疗 福泽万家》的专题讲座，其中第一项议程由公司执行总裁陈鑫主持。

　　公司董事长、总裁张元彬在讲话开始前代表董事会，对过去5个月加班加点坚守岗位，为奋战在抗击新冠肺炎疫情一线的全国各区域市场提供大力支持的全体人员，特别是生产一线员工表示慰问，对全体紫薇星人在抗击疫情期间所付出的加倍努力表示高度赞赏；同时向全体员工通报了自今年新冠肺炎疫情爆发以来，全国各区域的紫薇星团队均实现零感染这一值得庆贺的喜讯。

　　接着张总通过对公司27年来经营发展的回顾，从公司的文化理念、品牌运营、产品规划、质量管理、市场布局、营销策略、服务体系、人才建设、社会责任等九个方面，全方位总结了公司长期以来取得的经营成果和宝贵经验，并就公司目前所面临的政策环境、产业趋势与时代背景以及面对的机遇挑战进行深刻剖析，深入解读公司的 “二次创业”战略部署，对公司早日实现“创百年企业，树百年品牌，做百亿规模”的宏伟目标寄予厚望，号召全体员工统一思想、凝聚合力，共创紫薇星健康事业更加美好的未来。

　　张总在讲话中提到公司自1993年成立以来，一直坚持诚信经营、科学发展，历经27年的深厚积淀及创新发展，从一家小企业成长为国内大健康产业中的知名品牌和领军企业，实现了经济效益和社会效益双丰收。公司总部目前设有生产、研发、市场、行政等多个职能部门和保健品生产厂，另外还有国内数个系列产品生产基地，并在全国设立省级或跨区域公司13家，销售终端和服务网点遍布全国。公司长期坚持深耕健康产业，从创业初期的“开发高科技保健产品，发展保健事业”经营方针，到“二十一世纪，人人享有健康和美丽”、“传送健康，奉献爱心”、“理疗食疗治未病，传送健康紫薇星”等，多年来不断创新升级公司的经营宗旨和核心理念，通过全体紫薇星人的努力践行，逐步形成独树一帜的企业文化，成为指引紫薇星人追梦、圆梦、不断奋进的目标导向和精神力量。

　　张总说，公司长期贯彻精品战略，大力提倡以“工匠精神”打造一流的产品和服务，坚持把产品做专、把质量做硬、把服务做强，力求在产品技术性能和服务供给精准化等专业领域不断完善、创新提升、精益求精，以向用户提供高品质的产品和服务作为企业的核心竞争力。通过加强公司内部质量管理建设，推进质量体系的实施运行，不断深化可持续发展管理理念并持续改进；在多方位、持续性的品牌推广策略下，大力促进企业文化体系建设，扩大市场影响力，推动品牌建设发展，极大提高紫薇星品牌的知名度和美誉度；在统一的市场发展布局下，实施精准的市场营销策略和配套完善的市场支持；建立专业完善的服务体系，形成自下而上、贯穿始终的售前、售中、售后服务链条；公司长期重视产学研结合，持续加大科研资金的投入力度，通过与高校共建教育基地、合作办学等形式积极探索创新的教育模式，不断推进人才工程建设的提质升级；根据公司的发展战略和经营计划，积极引进和培养人才，全方位制定人才提升计划，引导激励员工走专业化、职业化的道路，实现公司与员工的共同发展；逐步提高薪酬福利待遇，让员工分享企业发展的成果。公司一贯坚持经济效益和社会效益双轮驱动，在发展的同时积极回馈社会，多行善举、热心公益，用实际行动诠释现代企业的社会担当。

　　张总强调，公司目前启动的“二次创业”发展规划，是基于对国家政策层面关于“健康中国”的战略部署、大健康产业良好的发展趋势和广阔的市场前景的预测和判断，而作出的对紫薇星事业中长期方向目标具有指导意义的战略性决策。面对新的历史发展机遇，全体紫薇星人决不能仅仅满足于过去取得的成绩，要树立起对紫薇星健康事业更为坚定的决心和信心。在新的起点上，不忘“21世纪，人人享有健康和美丽”的初心，牢记“让紫薇星产品的使用者获得健康，让紫薇星产品的经营者获得健康、财富和成功人生”的使命；继续坚持“拓展、服务、修炼、担当”八字方针，在“产品升级、服务升级、管理升级、文化升级”上不断创新；对紫薇星事业、团队和自身提出更高的要求，全体紫薇星人应不断提高自身的综合素质，全力以赴为人民群众的健康贡献自己的力量，实现更高的人生价值。最后，张总号召全体紫薇星人在公司二次创业的征途上承前启后，继往开来，志存高远，上下一心，共同谱写紫薇星事业华丽的新篇章，共同为人类的健康事业、社会的和谐发展做出新的更大的贡献。

　　公司执行总裁陈鑫对张总发自肺腑的讲话表示感谢，他强调，公司多年来取得的辉煌成就离不开以张总为核心的公司董事会领导一贯的正确决策和坚强领导，面对新的历史机遇，公司董事会再次为广大紫薇星人树立了更高更远的目标和行动纲领，引领大家不断奋发进取，勇攀事业高峰，实现人生价值！希望全体紫薇星人紧密团结在以张元彬董事长为首的公司董事会周围，站在新的历史起点上，继承发扬紫薇星公司原有的经营理念和核心文化，不忘初心、牢记使命、同舟共济、不负韶华，为紫薇星事业、为健康中国贡献自己的力量。

　　张总的重要讲话，让全体参会人员受益匪浅。全体人员在聆听了张总的讲话后对公司整体战略规划和目标愿景提升到了新的高度，对公司形象规模、文化理念、品牌影响、人才培养以及研发、生产、营销、服务等各个环节有了更为全面、更深层次的认识和理解；张总对大健康产业的形势剖析更让大家对公司的发展前景充满了信心和希望。

　　随后，公司首席医学顾问李南华教授为全体员工带来《理疗食疗 福泽万家》的专题讲座，她根据紫薇星的产品特点优势，结合大量来自用户真实的经典案例，以及自己从事紫薇星事业的心路历程和丰富的人生收获，声情并茂地为大家解读了紫薇星理疗食疗文化的神奇功效和精髓所在，精彩的授课赢得了在场听众热情的掌声和热烈的反响。

以匠心 致初心
——紫薇星白蛋白珍珠钙口服液宣传片拍摄纪实
企划部　姚美娇

　　紫薇星公司作为保健行业的领军企业，多年来素以创新驱动推进精品战略，以工匠精神践行精品战略，力求打造具有时代标杆的产品。公司现有医疗器械、健康食品和美容护肤洗涤三大系列共七十多个产品，均属精品。医疗器械系列中的“王中王”多功能理疗仪和健康食品系列中的白蛋白珍珠钙口服液作为公司的明星产品，品质更是出类拔萃。

　　白蛋白珍珠钙口服液(以下简称“口服液”)采用酶解工艺，将卵清蛋白和珍珠粉酶解为易于吸收的小分子多肽和较全面的氨基酸以及可溶性钙，通过口服途径补充人体需要的白蛋白，改写了人体临床补充白蛋白必须通过静脉输注的历史。自1998年投放市场以来，以其具有调节免疫的保健功能，深受广大消费者的认可和青睐，产品销量节节攀升，长期畅销不衰。产品多次获国家相关部门和行业主管部门的充分肯定和多项奖项：1998年入选《改革开放二十年中国医药卫生科技成就展览成果汇编》；2001年获第二届中国国际保健节“科技进步奖”；2005年获“中国保健品公信力产品”称号；2005年获第五届中国国际保健节“行业十佳保健品奖”；2018年获第十八届中国国际保健博览会“科技进步奖”。

【公司简讯】紫薇星远程教育又添12个新微课
教育培训中心　刘振义

　　由公司首席医学顾问李南华教授主讲的12个微课视频，已于2020年5月底在紫薇星远程教育平台微课栏目投放上线。

　　这些微课从人体解剖生理基础知识、常见病症的发病机制、综合调理的方法要求，到紫薇星特色理疗食疗的具体应用，图文并茂，通俗易懂，适合传播，为基层服务提供了新的宣导课材。

名言拾遗

　　1、大约在公元前440年，希腊雕刻家菲狄亚斯完成了雅典帕农神庙屋顶雕像群的雕刻工作。但完成后雅典的会计师拒绝支付菲狄亚斯的账单。会计师说：“雕像的背面是看不见的。哪有连看不见的部分也要付款这种事？”对此菲狄亚斯回答道：“不，众神看着呢！”。

——什么是完美的工作

　　2、普通人的话，可以掌握实践能力，但或许不会很杰出。要想杰出需要特别的才能。但是要想取得成果，只要拥有一般的能力就足够了。

——不需要特别的才能

　　3、探索自身的贡献，就是追求愿景。这样想的话，从宏大的愿景来看，我们可以知道，在很多工作中被认为优秀的成绩其实只是极小的贡献。

——为追求愿景而自问

【营销探索】用你的专业给客户指引方向

　　有时候你的产品对客户来说，确实是他们用得着的，也对他们是有价值的，但是他们因为某些原因没有意识到你的产品是他们目前所需要的，所以，这就给你的销售带来了一些阻碍。特别是保险和理财类的产品，就更容易产生这种阻碍。

　　如果你想要突破这种阻碍的话，再三地强调你的产品是如何如何好，如何如何地对客户有价值是没有用的，你要为客户指引一种方向，让客户自己意识到你的产品对他（她）是有价值的。

　　托尼·高登是百万圆桌顶尖会员理事会的主席，有一次，他讲了一个他经历的销售案例。

　　他有一位准客户，是他的一位客户的遗孀，家里有孩子，但是资产也很多，因为她继承了她丈夫的事业，所以她的收入每天都在增加，用这些钱她要做什么呢？

　　托尼·高登于是为她准备了足够的寿险，以应付去世时应缴的税款。其次，他替她做了对子女和孙儿们的财产赠与规划，她想为她的每一位孙儿都存一笔钱，等他们满20岁的时候，就可以从账上拨一部分给他们结婚，并且托尼·高登还建议她为她的孙儿们每一个人买一份储蓄险。她觉得这个想法很不错，于是她为她的10个孙儿每人都买了一份储蓄险。

　　10年之后，她的10个孙儿都大了，有很多已经拿到了这笔储蓄险的收益，而剩下的也即将拿到。当托尼·高登再去拜访她的时候，她热情地招待了他，因为是托尼·高登替他们设计的保险，使得他们在结婚的时候没有要他们的父亲负担太多，并且这些保险的收益还为他们付了首期房款。

　　其实，客户需要你的意见与建议，因为他们毕竟对你的产品不熟悉，而你却恰恰是你产品的专家，你正好可以利用你的专业知识为客户提供建议，为客户指引方向，那么客户购买你的产品也就是顺势而为了。

　　销售员：“周先生，您儿子明年就大学毕业了吧？”

　　周先生：“是啊，明年6月毕业。好不容易毕业了，以前是盼着他上大学，认为上了大学就有工作了，但是现在快毕业了，就业就成了我的心病。”

　　销售员：“儿孙自有儿孙福，我们还是先为自己考虑吧。毕竟那是年轻人的事，他们有的是机会，一次失败了还能有第二次、第三次。而我们就没有那么好的机会了，所以，还是多考虑考虑自己吧。”

　　周先生：“我知道你说什么，又是保险的事吧？我不是一点儿都没有想过，只是等儿子的前途确定了再说，将来儿子万一有出息了，我的养老问题自然会由儿子安排，所以也不用自己操心。”

　　销售员：“有其父必有其子，相信您儿子一定会有出息。不过，养儿防老和准备保险其实是两码事，两者也没有矛盾。子女将来有出息了，做父母的我们肯定会跟着沾光，养老的问题自然不用我们自己操心。但是话又说回来，尽管我们的子女非常优秀，但是也不能现在就肯定他们一生的事业就一定一帆风顺。万一出现不测，我们做长辈的就更不能在晚年因为养老问题而连累儿女，让他们雪上加霜。您说是吗？”

　　周先生：“不错。”

　　销售员：“再者，我们自己买了保险，也就从三个方面不会拖累自己的孩子。经济上，通过保险拥有自己的养老金，不但可以不给孩子增加经济负担，还可以保持自己的经济自主性。万一儿女没有时间照顾我们，我们还可以用自己的养老金请别人帮助我们。在这个基础上，如果再能得到子女的经济资助或陪在身边照顾我们，岂不是锦上添花嘛！此外，当我们的子女工作中有困难的时候，我们也可以用自己的保险金给他们一点儿微薄的帮助，这不很好吗？如果您只依靠儿女的话，那么您的一切都要儿女来负担，儿女们事业有成还好，要是他们事业中出现危机，那么他们就会有点应付不过来了。”

　　周先生：“看来是儿子、保险双保险才行啊！”

　　销售员：“恩，是的。”

　　通过销售员这种方向性的指导，客户还有几个能不心动呢？

【管理理念】重视心理契约，让员工得到归属感与尊重感

　　在现代企业管理中，新员工入职后都要与公司签订一份书面上的合同，以此为契约约束双方的劳资关系。然而这远远不够，企业还需要与员工建立起心理契约，并以此为纽带成为牢固的合作伙伴。随着社会经济的迅猛发展，当今社会中的人才更具独立性和自主性，传统的雇佣模式压抑了员工的创造才能和激情，依靠原有的经济性聘任契约，已无法有效地调动员工的积极性和主动性，而心理契约的出现则有效地解决了这一问题。

　　所谓“心理契约”是指个人和组织之间除了书面约定的合同条款之外的，一种不成文的、而又是双方潜在的心理期望。它是个人和公司之间对对方应付出什么，同时又应得到什么的一种主观上的心理约定。这种约定不是建立在书面条款之上，而是不成文的，是建立在互相信任的基础之上的。员工期望得到和谐的工作环境、合理的报酬和归属感，并有一定的发展和晋升空间，员工向企业提供满意的出勤率和工作业绩，同时作为回报，企业向员工提供培训机会和工作保障以及一系列的福利制度。

　　国际著名的高科技企业摩托罗拉公司有着丰富的心理契约管理经验，在心理契约的基础之上，摩托罗拉奉行“以人为本、尊重员工”的核心管理理念，指导着每一位员工的每一项工作。摩托罗拉公司重视与员工之间的接触，对初次应聘的新员工更是如此。摩托罗拉公司能够始终做到与应聘者平等对话，维持和谐顺畅的心理和互动，努力建立起充满人文关怀而又理性的心理契约。

　　摩托罗拉公司最让人称道的一点是:一旦成为正式员工，你就可以将其作为终生的职业;除非在任期内犯有重大过错，否则员工不会被轻易解雇。摩托罗拉不轻易解雇员工体现了它作为一家大企业的责任感，这不但增强了员工的归属感和认同感，更能使企业安心地长期投资、培训员工。为了确保员工具备一流的知识技能，建立起一支高素质、高创新能力的一流员工队伍，摩托罗拉要求每位员工每年至少参加40个小时的培训学习。有着终生职业的承诺，有着完善的培训模式，员工完全不用担心失业的问题，在这里他们能全身心地投人到工作中，不断提高自身素质，提升未来发展前景，最大程度地实现自身价值。

　　在心理契约的维护上，摩托罗拉更注重人性化措施。正是这些人性化措施，使得每一位员工都如同在家中办公一般，充满了温馨感和家庭感。摩托罗拉每家公司的最高领导每个月都会抽出一天时间，与基层员工进行面对面的交谈，了解大家最真实的呼声，体会基层工作者的真实工作状态，并向他们直接传达公司理念和未来的战略走向。依靠这种艺术化的领导行为，公司沟通效率大幅度提升，团队业绩非常出色。

　　摩托罗拉的每一位员工都有权向公司直接提出自己的建议，完善公司生产流程和管理流程。而对于那些被采纳建议的员工，公司会给子重大奖励。摩托罗拉十分重视来自基层的工作改进建议，不管建议是否具有建设性，都会及时予以反馈，从而有效地提升每一位员工的参与感和归属感，收获公司的认同感，提升自身的成就感。除此之外，摩托罗拉公司还开设电子邮箱、内部信息专栏，鼓励员工对公司的任何决策畅所欲言，提出自己的看法和改进意见。公司还专门开辟了道德专线，为员工解决疑惑和问题。在心理契约的实施中，摩托罗拉公司不断加以改进和完善，员工时时都能感受到来自公司的真心关怀和重视，在大家庭中全身心地予以奉献。

　　在日常工作中，企业与员工之间所要承担的责任无法全部体现在合同中，每一位员工对于自己该付出多少，该得到多少回报都有明确清晰的认识，从而形成心理认知。虽然心理契约不是书面上的明文协议，但它却存在于每位员工的心中，并且影响着员工的行为。心理契约在组织管理中可以有效减少双方的不安全感，规范员工的行为，使员工对公司产生归属感。

【感恩与敬业】将感恩注入工作，让敬业伴随成长（一、二）
——用心做好每一天

　　一、职场的困惑，在于没有发现成长的力量

　　很多人，对于职场都存在着困惑。这源自于人们对未知事物本能的迷茫。面对未知的新问题，你能够克服多少困难、多少侮辱、多少误解和多少诽谤？别人的反对意见是否让你退缩，或者使你更坚强、更支撑起你的决心？你可以毫不退缩地坚持到什么程度？

　　因为困惑，使很多员工在工作中缺少感恩与敬业的精神，也没有发现在工作中成长的力量。实际上，如果我们能正视困惑，感恩做人，敬业做事，那么就能在工作中不断进步。很多成功人士选择在事业最辉煌的时候转身，进一步去深造，之所以做出这样的选择，就是来自于他们对未来的困惑以及对成长的期盼。

　　面临经济危机、就业压力等问题的我们，都会有困惑与恐惧的时候。“如果你是懦夫，那你就是自己最大的敌人;如果你是勇士，那你就是自己最好的朋友。”美国最伟大的推销员弗兰克如是说。可见，恐惧并不可怕，关键是你首先要选择让自己成长。在决定选择成长、摒弃恐惧之后，你就不会被恐惧所限制，而会将其化为动力，激励自己不断成长，不断向前。

　　每一个生活在这个世界上的生命个体，都处于竞争之中。不努力，不奋力向前，就面临着找不到工作，从而被淘汰的命运。也正是对人生的这些恐惧，人们才能在不断地认识自我、克服自我、完善自我、超越自我之中，一步步地成长起来。这或许就是“生命不止，奋斗不息”的原因所在。

　　奋斗不息、攀登高峰不是一件容易的事情。在你奋力向山顶冲刺时，可能会遇到狂风和雪崩，而当你最终到达山巅，又会觉得过程是那样美好，乐趣就在于征服的过程。事实上，在敬业工作中不断成长的过程就如同攀登高峰，当你勇敢地迈出成长的第一步，当你执着地靠近目标时，就会惊喜地发现，原来恐惧并不可怕，战胜它就是这么简单。

　　二、薪水不是全部，在工作中汲取营养

　　许多刚刚走出大学校园的毕业生，都对自己抱有很高的期望值，认为自己受过多年教育，以自己的知识和才能，无需过多的证明和表现，就应该得到重用，就应该得到相当丰厚的报酬。在他们看来，工资的多少是衡量一切的标准。

　　实际上，一个人如果总是为自己到底能拿多少工资而大伤脑筋的话，他是看不到工资背后的成长机会的。当然，他也不会重视自己从工作中获得的技能和经验，事实上，决定他未来发展的恰恰是这些技能和经验，而不是现在他可以拿到多少薪水。

　　人人都渴望成功，只是人们往往忽略了一点：成长比成功更重要，没有成长，根本无法成功。

　　杨昌现在是一家建筑企业的副总经理。五六年前，他是作为一名送水工被这家企业录用的。在送水的过程中，他并不像其他的送水工一样，刚把水桶搬进来，就一面抱怨工资太少，一面躲在墙角抽烟。他经常给每一名工人的水壶里倒满水，并利用他们休息的时间，缠着让他们讲解关于建筑的各项知识。很快，这个勤奋好学的人就引起了建筑队长的注意。两周后，他被提拔为计时员。

　　当上计时员的杨昌依然勤勤恳恳地工作，他总是早上第一个来，晚上最后一个离开。渐渐地，他熟悉了建筑工作中的地基、垒砖、刷泥浆等全部工作内容。

　　有一次，建筑队的负责人看到杨昌把旧的红色法兰绒撕开包在日光灯上，以解决施工时没有足够的红灯来照明的困难，这位负责人便决定让这个勤恳又能干的年轻人做自己的助理。就这样，杨昌通过勤奋地工作抓住了一次次机会，用了短短五年的时间，便晋升到建筑队所属的这家建筑企业的副总经理。

　　虽然成了企业的副总，杨昌依然坚持自己勤奋工作的作风，他常常在工作中鼓励大家学习和运用新知识，还常常自拟计划，自己画草图，向大家提出各种好的建议。只要给他时间，他便可以把客户希望他做的所有事做好。

　　杨昌并没有因为自己仅仅是一个送水工就看轻自己，不思进取；他也没有像其他些员工那样，眼里只盯着微薄的薪水，而不注重在工作中积累知识。他把企业看成是一个实现自己目标的舞台，一个满足自身生存和发展的平台。正是这种态度，使他能够充分地激发自己的感恩意识和敬业精神，正是这种精神促成了他在事业上的成功。

　　职场上有很多人并不能像杨昌这样认识自己的工作和自己所在的企业，他们就好像是一个船上的游客，对企业的兴衰和发展毫不在意，工作也只是为了自己的那份薪水。真正优秀的员工应当像杨昌那样，把企业看成是一个实现自身价值的舞台，建设和发展企业这个平台。这样，企业越来越大、越来越好，就能为员工创造更多的成长机会，为员工提供更多的薪水。

　　薪水是影响一个人工作激情的重要因素，但一个人真正的工作动力还是源于对工作的感恩以及内心对自我价值实现的渴望。因此，在成长与薪水之间，我们应该更加看重成长。

　　韦应大学毕业后，进入一家机械厂工作，跟他一同分配来的还有四五个大学生。他们都没经过什么技术培训，就被分到各个部门，担任基层管理人员。

　　由于他们不懂生产，不熟悉工艺流程，所学专业与实际操作又相差太远，在管理上感到力不从心。加之有些工人也欺他们是外行，在工作中总是偷奸耍滑、偷工减料，这让他们感到非常头疼。为此，韦应主动向厂长提出申请：下车间当个三班倒的工人。这个消息一传出，全厂哗然，大家都说他是个怪人，连那几个大学生对此都表示不能理解。

　　韦应对各种议论根本就不加理会，到了制造车间安安心心地做了一名工人。他全身心地投入工作，努力钻研各项技术，熟悉每个工种。由于他勤学好问，那些生产能手们都爱教他，把自己多年的经验都毫无保留地传授给他，很快他就掌握了生产工艺，在生产中遇到的问题没有他解决不了的。两年后，他升任车间主任。面对成功，他并不骄傲自满，始终严把产品质量关，所以，他所在车间的产品质量一直是最好的。

　　几年后，工厂经营不太景气，厂里决定试行承包制。韦应承包了一个车间，由于他技术过硬，又勤奋好学，工人们都乐意跟他干。这时，他又拿出钻研业务的劲头投入到营销中去，成立了一支精干的销售人伍。由于产品质量过硬，营销自然得力，很快就打开了销路，在全行业中成为赫赫有名的人物。到了年底，其他车间都出现了不同程度的亏损，唯有韦应承包的车间赢得了不少利润。因此，厂里决定把更多的车间承包给他。在厂部对科室人员进行精简时，当年和他一同进厂的大学生因为技术不过关，有的甚至下岗。

　　薪水并不能保证一个人敬业地工作，我们只有把工作视为实现自我价值的平台，才能充分激发出内心的感恩意识和敬业精神。

　　一个人的人生如果分为两个阶段，那么，前一阶段就是用金钱换取智慧，后一阶段是用智慧换取金钱。“工欲善其事，必先利其器”，我们每个人都要趁自己年轻的时候，利用一切机会完善自己、提高自己。如果一个人对自己所负责的工作做到尽力而为、问心无愧，并时刻想着怎样更多地回报公司，那么偏低的薪水绝不会持续很长时间，因为你很快就会得到提升。

　　拿破仑·希尔曾经说道：“提供超出你所得酬劳的服务，很快，酬劳就将反超你所提供的服务。”这些经验之谈值得每一位希望自己的职场生涯一帆风顺的人士借鉴。薪水只是工作的一种回报方式，刚刚踏人社会的年轻人更应该珍惜工作本身带给自己的报酬。譬如，艰难的任务能锻炼我们的意志，新的工作能拓展我们的才能，与同事的合作能培养我们的人格，与客户的交流能训练我们的品性。

　　企业是我们成长中的另一所学校，工作能够丰富我们的经验，增长我们的智慧。与在工作中获得的技能和经验相比，微薄的薪水就显得不那么重要了。企业支付给你的是金钱，工作赋予你的则是可以令你终生受益的能力。

【健康课堂】夏季防暑牢记三点

　　风、寒、暑、湿、燥、火，中医称为“六气”。如果在身体内外太过或不及，导致身体生病，“六气”就变成侵犯人体的六淫邪气，即“六邪”。暑是夏季的主气，为夏季火热之气所化。暑气过盛，身体不能适应就会变为暑邪，所以夏季防暑非常重要，需注意以下三个方面。

　　莫忘健脾胃

　　中医有五脏应五季之说。夏应心，所以夏季暑邪过盛，汗出过多，易伤心血。很多人到了夏天会感到心情烦躁、精神不振等，就是这个道理。夏季养心，不能忘了健脾胃。从中医五行与五脏的对应关系上讲，心属火，脾属土，火生土，心火与脾土是母子关系。

　　夏季防暑，健脾很重要。从饮食上讲，一是不要胡吃海喝，饮食过饱。吃得太饱，脾胃负担过重，就需要更多的“脾脏之气”来运化水谷，这时候容易“子盗母气”。夏天吃得过饱，容易伤及心气。心气虚，抵抗暑邪的能力就会减弱。二是不要吃太多辛辣刺激食物。夏天天气炎热，昼长夜短，人们外出聚餐的次数增多。“要解馋，辣加咸”，进食过多辛辣刺激的食物容易助长心火，于防暑很不利。

　　夏天如果出现烦躁、失眠、不思饮食等症状，可以喝“大枣茯神粥”，选材为大枣5枚、粳米50克、茯神10克。茯神是茯苓菌核中间带有松根的部分，入脾、肺、心三经，这里用茯神是因为它有健脾养胃、宁心安神的双重功效，本身又是菌类，可以说是夏季调养之上品。大枣有养血安神、补中益气的作用。用茯神同大枣熬粥，可以健脾养心、安神益智。

　　莫忘养心肾

　　很多人到了夏天，容易出现头晕、烦躁、健忘、失眠、多梦、口腔溃疡等，这跟心火过盛有关。在五行与五脏的对应关系中，心属火，肾属水，心肾两脏相互作用，相互制约，维持正常的生理活动。这在中医上讲“心肾相交”“水火相济”。夏天暑邪过盛容易导致心火旺盛，不能下交于肾，这时候就容易出现头晕、失眠、健忘等症状，所以夏季调养心肾同样重要。

　　夏季调养心肾，是要睡好“子午觉”。子时属阴，午时属阳，在子时和午时进人睡眠状态可以让人阴阳相合。二是可以用吴茱萸贴涌泉穴。涌泉穴位于足前部凹陷处，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处，把脚趾勾起来，脚底凹起来的坑就是了。涌泉穴是肾经的首穴，按揉它可以让肾经之气犹如源泉之水，灌溉周身。可以取吴茱萸10克，打成粉后用醋调配，在临睡前敷在脚心。吴茱萸有温中下气的作用，贴在涌泉穴上可以引火下行、调养心肾。

　　莫忘发汗敛汗

　　中医讲，汗为心之液。出汗的目的是带走身体多余的热量，帮助调节体温。所以，防暑要注意发汗和敛汗。

　　一是注意敛汗，夏季切勿经常大汗淋漓。适当出汗，利于身体气血通畅，但出汗过多则容易耗伤心血、心阳，表现为心慌、气短、烦渴、少尿等症状。很多患有高血压、高脂血症的人在夏天活动过多，出汗过多，容易导致血液黏稠度增高，这时候容易诱发室性早搏、脑出血等。所以，夏天要注意防暑降温、避免大量出汗，不要在气温过高的环境久待，活动更不要过于剧烈，可以选择读书、练字、太极拳、听音乐、钓鱼等活动。

　　二是注意发汗，夏季要预防寒邪犯体。如今空调、冰箱已经走入寻常百姓家，很多人在夏天从早到晚待在空调室里，经常吃冷食，喝冰镇饮品。事实上，夏天出汗的好处非常多，可以帮助平衡血压、促进消化、保护骨骼、预防结石、增强免疫力等。长时间待在空调室里、出汗少的人，会感觉明显的头晕、身体沉困、四肢关节及肌肉酸疼等。这时候不妨在上午八九时或者傍晚时分，适当地外出活动，微微出汗，这也是夏季养生的良方。

【理疗聚焦】五大强身穴在脚底

　　中医学认为，“寒从足下生”。人体的双足最接地气，自然界的风寒湿痹之气最易经从双足侵犯人体，故有“人老脚先衰”的说法。我们身体的12条经络中有6条在足部行走，分别以足三阳和足三阴命名。脚板“方寸之地”，犹如人体的反射区，“藏”着不少知名的强壮保健穴位，经常刺激这些穴位可行气活血、驱寒逐湿、改善脚部健康状况，进而通过“内联脏腑，外接四肢百骸”的经络作用起到延年益寿的功效。日常生活中，不妨每天在脚上按摩5大保健穴来强身健体。

　　1.涌泉穴：人体第二长寿穴。涌泉穴位于脚掌前部1/3处，脚缘两侧连线中点处。养生界素有“三里（第一长寿穴）涌泉穴，长寿妙中诀。睡前按百次，健脾益精血”的说法。作为人体最低的穴位，肾经之气如泉水自涌泉穴涌出，而肾气是人体先天之本，藏精主骨，肾精充足则耳聪目明、精神饱满、腰膝壮实、行走有力，寒湿之气欲入无门。睡前可以手心搓对侧涌泉穴，使其微微发热为度。

　　2.隐白穴：穴位中的“干姜”。隐白穴位于足大趾内侧，趾甲角旁0.1寸。隐白穴是足太阴脾经的井穴，脾主运化水湿，若脾阳不振，运化失职，则水湿内停。而隐白穴具有振奋脾阳，行气化湿的功效，其功效堪称穴位中的中药干姜。此外，脾主统血，月经过多也可按隐白穴。可用拇指指腹揉按或持艾条悬灸。

　　3.至阴穴：温经散寒的效验穴。至阴穴位于足小趾外侧趾甲旁0.1寸。它是人体寒湿水汽到达并输注至体表的极寒之地，故名至阴。平时艾灸此穴可温经散寒、鼓舞气血运行，把寒邪湿气排出体外，从而起到调和冲任、益肾养胎的功效。

　　4.太冲穴：自带的“消气”按钮。太冲穴位于足背侧，第1跖骨间隙的后方凹陷处。该穴为肝经上的原穴和输穴，肝经上的水湿之气由此上冲。春季多郁，肝木郁结太过可克脾土，使脾运化水湿失职。当春之季，肝主疏泄、喜条达，常按压太冲穴可疏肝解郁，平肝潜阳。手法以逆经为泻，要消气宜向大脚趾方向推。

　　5.昆仑穴：肩颈腰痛的“克星”。昆仑穴位于足外踝尖与跟腱连线点的凹陷处。昆仑穴为足太阳膀胱经上的要穴，意为该经经水上的“高原”，只要经水通达，气血通畅，便无疼痛。春季多湿，痹阻经络，人们容易出现肩颈腰背等关节疼痛，按摩或艾灸该穴可健背强脊，化血为气，通经止痛。

【健康食尚】澄清速冻食品的几个误解

　　最近，速冻食品在各大电商平台销量猛增，超市里的速冻海鲜、肉类、主食也都成了抢手货。采购的同时，很多人也对速冻食品有不少误解。

　　1.把食品放进冰箱冷冻室得到的就是速冻食品。速冻食品是指利用速冻工艺，在-30℃以下的低温环境中，使食材在30分钟之内中心温度达到-18℃，并在-18℃以下环境中贮藏和流通的方便食品。按原料分四大类：速冻果蔬、速冻畜禽、速冻水产品，以及一些速冻调理食品，如速冻水饺、汤圆、肉丸等。经过速冻工艺，食品内生成的结晶极小，这种结晶不会对细胞造成很大破坏，因而能最大限度地保持原材料的色香味和营养价值。家庭冷冻达不到那么低的温度，属于“缓冻"，这种方式会使细胞内的液体慢慢结成较大的结晶，破坏细胞，导致食品解冻后口感、风味都大大降低。

　　2.速冻食品保质期长是因为添加了大量防腐剂。速冻食品一般不需要防腐剂，低温环境就能令细菌无法生长繁殖，起到防腐作用，而密封包装能够防止食材的水分损失和外部污染，因此保质期往往较长。

　　3.速冻食品营养差。只要在可食用期限内的速冻食品，一般营养损失不大。速冻肉类、水产,主要为人体提供蛋白质和矿物质，这类营养物质在温度极低的条件下，几乎不会发生流失变化。至于速冻果蔬，它们一经采摘就进行速冻，呼吸作用几乎停滞，营养得到较完整保留，维生素会有一点损失，但相较于其总体营养价值，影响不大。

　　4.吃速冻食品客易感染致病菌。只要生产、运输、储存等过程保持环境卫生，严格按照国家有关规定进行，消费者购买回来后，正确储存和解冻，烹饪时充分做熟食材，一般就不会有细菌污染致病问题。

　　5.速冻食品价格相对比较便宜，肯定是因为原料不好。速冻食品之所以价格低廉，不仅和原料有关，还跟大批量生产、加工技术有关。速冻食品可能因为大批量采购原料、流通渠道直接、运输成本低，导致生产成本低，进而影响价格。而同一批果蔬食材可能经过运输、流转、包装等多个环节，导致到了消费者手中价格更高一些。除了原料，大家更应该注意的是储存不当容易交叉污染和变质。

【养生保健】父母的细小变化或藏着疾病

　　对于上了年纪的人来说，一些看似平常的变化也许和衰老相关，却也可能是他们的健康警报。儿女应做个有心人，帮父母揪出潜在疾病。

　　老在电视前坐着。如果发现父母长时间盯着电视，情感淡漠，思维迟缓，对提问不立即答复，就需警惕老年抑郁症了。该病常见于60岁以上老人，可能和内分泌变化、退休后心理不调等有关，严重的甚至有自杀倾向。子女除了多陪伴，也要带父母去精神心理科就诊。

　　打电话答非所问。当父母和你打电话时总答非所问，这就提示了耳聋现象。随着年龄增长，听觉中枢系统会出现不同程度的衰退。老人长期听不清、交流不便，对身心不利，建议尽早配助听器。

　　饭量小了。上了年纪的人饭量会变小，但若老人明显吃得少了，可能是口腔和消化系统出了问题。据统计，我国老人90%以上有不同程度的牙齿缺失，因此建议定期带老人去口腔科检查。如果是肠胃不好，应尽早调理治疗。老人饭量下降和咀嚼功能减退后，要注意营养摄人，必要时服用膳食补充剂。

　　菜肴做得重口味。当父母做的菜肴出现咸淡失调，且自己并未察觉时，可能是嗅觉丧失，需排查是否鼻子阻塞、嗅神经或脑部受损。吃东西没味道也可能是食欲减退造成，也要小心老年抑郁。另外，上了年纪味觉会减退，饭菜易做得重口味，对健康不利，建议多用茴香等天然调料提味，减少盐、酱油等的使用。

　　家里多了老花镜。父母戴老花镜，提示眼部开始老化。如果是自然老花，要多补充豆类等优质蛋白、维生素A和C，增加饮水量，不吃刺激性食物。另外，一些常见眼部病变也会影响视力，如白内障、青光眼。贫血、高血脂、脑动脉硬化、颈椎病等也会引起头晕眼花。

　　丢三落四。老年痴呆早期的一个症状是记忆障碍，可表现为丢三落四、说完就忘、同一个问题反复问等。当父母出现这些小状况，要尽早带他们到医院诊断。即便确定不是老痴，也要做好预防，鼓励老人多出门活动与交流，并做些益智游戏。

　　鞋和裤子紧了。会因腿脚浮肿导致，提示可能有心衰、低蛋白等情况，应尽快检查治疗。饮食上要避免大量摄人钠盐，否则水钠潴留会造成浮肿。如服用某种药物后脚部有肿胀，需及时与医生沟通。

　　衣服大了。以前合身的衣服变得宽大，提示老人瘦得太快，往往是疾病信号。多饮、多尿、多食以及消瘦，是糖尿病的典型症状；甲亢患者会出现排便次数增加，体型变瘦的情况；老年抑郁症也会引起食欲不振，日渐消瘦；大多数癌症更会造成明显消瘦。父母突然暴瘦不是小事，儿女务必要陪他们查清病因。

【连载】人体经络基础知识（100）

　　（一）长强

　　【穴位位置】在臀底部，尾骨尖与肛门中点，尾骨尖下0.5寸处。

　　【穴下解剖】穴下肌肉、血管、神经分布在肛尾隔中；有肛门动、静脉分支，有棘突间静脉丛的延续部；布有尾神经后支及肛门神经。

　　【穴意阐释】穴名称谓的意义在于此穴为督脉络穴，督脉之络，夹脊，上项，散头上，其分布长而作用强，所以称此穴为长强。

　　本穴是督脉、足少阴肾经、足太阳膀胱经之交会穴，督脉之络穴。

　　【生理功能】清热利湿、调理下焦、益气固脱。

　　【主治病症】滑精泄泻、痔疮便血、脱肛、子宫脱垂、腰骶痛、神经疾病。

　　【配伍穴位】配关元治疗滑精泄泻；配腰俞、肾俞治疗痔疮；配百会治疗脱肛；配大肠俞治疗泄泻。

　　【操作手法】行气类手法（主要包括按法、摩法、擦法、推法、搓法、捏法）。

【财富沙龙】发现财富的眼光

　　菲勒出生在一个贫民窟里，他和很多出生在贫民窟里的孩子一样争强好胜，也喜欢逃学。与众不同的是，菲勒从小就有一种发现财富的非凡眼光。他把一辆从街上拾来的玩具车修好，让同学们玩，然后每人收取0.5美分。在一个星期内，他竟然赚回一辆崭新的玩具车。

　　菲勒的老师深感惋惜地对他说：“如果你出生在富人的家庭，你会成为一个出色的商人。但是，这对你来说已是不可能的事了，你能成为街头商贩就不错了。”

　　中学毕业后，菲勒正如他老师所说的那样，成了一名小商贩。他卖过电池、小五金、柠檬水，每一样都经营得得心应手。与贫民窟的同龄人相比，他已经可以算是出人头地了。

　　但老师的预言也不全对，菲勒靠一批丝绸起家，从小商贩一跃而成为商人。那批丝绸来自日本，数量足有1吨之多，因为在轮船运输当中遭遇风暴，这些丝绸被浸染了。如何处理这些被浸染的丝绸，成了日本人非常头痛的事情。他们想卖掉，却无人问津；想运出港口扔了，又怕被环境部门处罚。于是，日本人打算在回程的路上把丝绸抛到大海里。

　　港口有一个地下酒吧，菲勒经常到那里喝酒。那天，他喝醉了。当他步履蹒跚地走过几位日本海员身边时，海员们正与酒吧的服务员说那些令人讨厌的丝绸。说者无心，听者有意，他感到机会来了。第二天，菲勒来到轮船上，用手指着停在港口的一辆卡车对船长说：“我可以帮你们把这些没用的丝绸处理掉。”结果，他没花任何代价便拥有了这些被染料浸过的丝绸。然后，他用这些丝绸制成迷彩服装、迷彩领带和迷彩帽子。几乎一夜之间，他拥有了10万美元的财富。

　　有一天，菲勒在郊外看上了一块地。他找到地皮的主人，说他愿意用10万美元买下来。地皮的主人拿到10万美元后，心里还嘲笑他：“这样偏僻的地段，只有笨蛋才会出这么高的价钱！”令人料想不到的是，一年后，市委宣布在郊外建环城公路。不久，菲勒的地皮升值了150倍。城里的一位富豪找到他，愿意出2000万美元购买他的地皮，富豪想在这里建造别墅群。但是，菲勒没有出卖他的地皮，他笑着对富豪说：“我还想等等，因为我觉得这块地皮应该值得更多。”果然不出菲勒所料，3年后，那块地卖了2500万美元。

　　他的同行很想知道当初他是如何获得那些信息的，他们甚至怀疑他和市委的官员有来往。但结果令他们非常失望，菲勒没有一位在市委任职的朋友。

　　菲勒活了77岁，临死前，他让秘书在报纸上发布了一条消息，说他即将去天堂，愿意给失去亲人的人带口信，每人收费100美元。这一看似乎是荒唐的消息，引起了无数人的好奇心，结果他赚了10万美元。如果他能在病床上多坚持几天，赚得还会更多。

　　他的遗嘱也十分特别，他让秘书登了一则广告，说他是一位绅士，愿意和一位有教养的女士同卧一个墓穴。结果，一位贵妇人愿意出5万美元和他一起长眠。

　　菲勒的发迹和致富，在许多人的眼中一直是个谜。解铃还须系铃人。他那别具心匠的碑文，也许概括了他不断在平凡中发现奇迹的传奇一生，也许能帮助不少人解开他发迹和致富之谜：“我们身边并不缺少财富，而是缺少发现财富的梦想和眼光。”

【健康视野】喝酒喝出的心肌病

　　长期大量饮酒，会带来严重疾病。每天喝白酒150毫升，持续5年以上，就可能引起酒精性心肌病。

　　世界卫生组织在关于心肌病定义和分类的报告中，将酒精性心肌病列为特异性心肌病中的过敏性和中毒反应所致的心肌病，多发生于有5年以上嗜酒史的、30～55岁的男性。

　　酒精性心肌病确切病理机制还不是很清楚。目前多数学者认为是由于乙醇（俗称酒精）及其代谢产物乙醛等对心肌直接毒害的结果。酒精可损害心肌细胞膜的完整性。酒精代谢时可引起心肌细胞中间代谢的改变。长期饮酒可变更调节蛋白（肌凝蛋白和原肌凝蛋白）的结构，影响心肌舒缩功能；长期大量饮酒还可造成人体营养失调，易导致维生素缺乏，尤其是B族维生素缺乏，也可加重心功能不全。此外，酒类的某些添加剂中含有钴、铅等有毒物质，长期饮用可引起中毒或心肌损伤。

　　心肌受到毒害后机体表现症状多种多样。除疲乏无力，活动后咳嗽，夜尿增多，甚至心慌、气短、胸闷、心前区不适等自觉症状之外，心脏增大是最早的表现，多在体检、胸透、做彩超时发现，心脏呈普大型。早期病例于戒酒4～8周后心脏迅速缩小，晚期病人虽然也能有所缩小，但很难恢复到正常。

　　心力衰竭初期表现心慌、气短、胸闷、乏力；后期以左心衰竭为主，表现为呼吸困难、端坐呼吸、夜间阵发性呼吸困难等；严重者也合并右心衰竭，出现下肢水肿、颈静脉怒张、肝瘀血、胸腔积液等。如再次饮酒，症状可再次出现或加重。心律失常以房颤与室性早搏多见，同一种心律失常可反复出现。有酗酒猝死者，多为室颤所致。血压变化为收缩压增高，而舒张压正常后偏低，也称“去首高血压”。心外损害主要有酒精肝、酒精性肝硬化、酒精性心肌病、营养不良及维生素缺乏等。

　　酒精性心肌病治疗原则：戒酒；卧床休息；治疗心力衰竭；处理心律失常；补充维生素，加强营养支援治疗。其治疗的关键是戒酒。无论病情严重到何种程度，多数病例戒酒后可望获得病情的缓解，不彻底戒酒，治疗将归于失败。

【美容护肤】怎么让自己的颜值提升？

　　几乎每个人都想成为人群中最美、最帅的那一个!但是在变美的道路上也走了不少的弯路，花了很多冤枉钱不说，最后可能把自己的颜值搞残了，那么到底应该怎么办呢？　　

　　1、不能眯眯眼 眼睛小能聚光，眯眯眼都是大神，这样的设定确实很不错，但是你有没有想过眯眼睛这个小习惯其实是很容易出现鱼尾纹的!这样不仅不会让自己变美，看起来也要老很多!

　　2、割眼袋 要想变美就割眼袋啊，但是前提是你要区分你的眼袋是不是卧蚕，然后再去进行医美激光将眼袋消除，这样你就变美了许多……

　　3、防晒 做好防晒可以缓解光老化，那么也就可以减少细纹和色斑的产生，这样你就会看上去青春永驻了。

　　4、正畸 谁整牙不是为了美容呢?正规的正畸确实是可以让脸型得到美化，如果你对自己的脸型不满意，可能也是牙齿的问题哦。

　　5、不能单侧咀嚼 我求你千万不要频繁的用单侧咀嚼了，因为那只会让那一边的肌肉越加地发达，时间长了你知道会发生什么……

　　6、多喝水 要想变美一定要多喝水，因为水是直接被身体吸收，然后渗透到细胞里，这样就会让肌肤补充水分，让你更加水润。

　　7、健身运动 一个好身材就更加能说明一个人的生活状态。

　　8、拒绝黑白搭配 无须刻意打扮，只需要稍微留意一下时尚，让自己穿的更加得体，注意色彩的搭配也会让自己变美哦。

　　9、换发型 这个就不用讲了，毕竟就算看个动漫都是发型决定颜值!

【成功之道】不与强者竞争

　　北京大学毕业后，他被分配到广州一个市委机关工作。喜欢独立思考，喜欢标新立异，喜欢挑战的他并没有安分守己坚持下去，不久便辞职了。辞职后，他练过摊，贩过菜，做过白酒生意，搞过房地产，当然做得也不错。但他始终觉得自己跟在强者身后，很难超越、很难成功——想与强者竞争，并在竞争中取胜，难！

　　当亚洲金融危机爆发之时，他正做酒类生意。要想把酒做好，难度真是太大了。因为做白酒，你超不过五粮液、茅台；做啤酒你超不过青岛、雪花；做红酒做不过长城、张裕。正当他愁眉不展的时候，一位朋友的电话让他震惊了。原来，一位中央领导下来视察，就餐时让服务员拿来雪碧和陈醋，然后勾兑起来喝，随后这一新颖喝法在民间迅速流行起来。什么是“领导壹号”？有这么神奇？他不解，但强烈的好奇心让他决定尝试一下。一次在外吃饭，他对服务员说他要喝“领导壹号”。服务员并没感到惊讶，反而出乎他的意料，拿来雪碧和陈醋。于是他试着勾兑喝了起来，没想到喝第一口时就有那种“天上掉下林妹妹”的感觉，真是太好喝了，太奇妙了。回去后他马上就做了详细的调查，结果发现这种类似勾兑醋的饮料还无人批量生产，是市场的一个空白。于是，他果断放弃了酒业开发，转攻还没有竞争者的醋饮料市场。不久，经过包装，具有开胃、养颜、保健等多种功能的苹果醋饮料批量上市，接着就“火”了起来。之后，被称之为“公安啤酒”、“靓女啤酒”，受欢迎程度大大超乎了他的想象。

　　时隔不久，各种牌子的醋产品蜂拥而至。而此时的他却不怕“群狼共舞”了，因为他的醋饮料已经成为全国最大的醋饮料生产企业，稳占40％以上的市场份额。不与强者竞争，却成了强者！

　　一次，他在广州一家菜市场买肉时，突然又找到了灵感。他发现卖肉这个行业被人误解了，都以为这是小买卖，不值得做，而且也不是什么体面的产业。然而他细细一算，顿时喜上眉梢：偌大的广州市场，一年至少几十亿的猪肉消费，竟没有一个响亮的“品牌”；全国一年消费6.3亿头猪，有一万亿的市场消费额，却没有一个像样的企业在做。除了不与强者竞争以外，他觉得和弱者竞争，自己会更具有优势。而正频发的食品安全事件所引发的食品信任危机，促使他决定做一个大大的“卖猪佬”！他为自己的“异想天开”而兴奋不已！

　　经过市场调查，他发现卖猪肉也有技术含量，不仅肥肉、瘦肉、排骨如何分割搭配，竟然决定着卖猪肉卖出的多少和是否赚钱以及亏损，而且，市场定位也非常关键。虽然市场很大，可也不是你能一个人独吞的。最后，他决定只为10％的人口服务，做最好吃的猪肉，做高档品牌的猪肉。

　　终于，在吃了几十个地方的猪肉后，他选择了广西一个地方的土猪作为种猪。随后，他在家乡建设了“壹号土猪”养殖场，所有的猪都是放养。两年的时间，他开了110家“壹号土猪”连锁店，现在在广东地区已经开了超过300家，营业额达到两亿。

　　现在，28元一斤的“壹号土猪”虽然贵，但利润可观。良好的口味和深入人心的形象，使“壹号土猪”迅速成为猪肉市场的第一品牌！

　　他是谁？他就是开发了“天地壹号”时尚醋饮料，以及开办了中国首家惊骇世俗的屠夫学校，现任广东天地食品集团董事长的陈生。

　　陈生的招牌语是：“我不与强者竞争，我只与弱者竞争。”

　　不与强者竞争，却是竞争中的强者；与弱者竞争，却促使弱者提升。这就是陈生的大智慧！

【连载】老年养生（62）

第九章 家庭生活篇——和谐美满，幸福生活新焦点
第一节、老年再婚应谨慎

　　在现代社会，很多做儿女的已摆脱了老人再婚的偏见。过去他们觉得老年人再婚会让人觉得自己不孝敬老人，是很丢面子的事；如今他们大都从传统的观念中解放出来，对老年人再婚已基本消除了非议和阻拦，甚至有的子女还帮助独身的父亲或母亲寻找合适的伴侣。因此老年人的再婚已被社会所认可。这表明不管是老年人，还是年轻人都在思想认识上产生了飞跃。可是，好景不长，许多再婚后的老人几乎是刚刚组合成新家庭，就裂痕丛生，婚后生活难以为继，不得不又一次分开。

　　婚姻关系不同于工作的同事关系或合伙经商的投资入股关系，而是一种以感情为纽带的共同体。只要组成家庭，不论是年轻人还是老年人，都要把感情的因素放在首位。特别是老年人如果没有感情基础，缺少同舟共济、白头偕老的感情依附，这种婚姻就像在沙滩上建筑楼阁一样， 是相当不稳固的。或许有人说都“土没脖子了”，还谈什么“情呀爱的”，只要能凑合着互相照顾就行了。其实老年人再婚的危机，恰恰就在这里。当然，老年人再婚不像年轻人那样有较高的选择概率，往往是侧重于理性的认同，这就容易忽视感情因素，为老年人再婚隐藏下危机。

　　因此，老年人再婚时要注意感情的沟通与磨合。比如，一方喜欢种花养草，一方认为这是把钱往水里掷；一方好动， 一方喜静；一方爱听京剧， 一方爱听越剧，这就难免在生活中产生矛盾：情趣爱好还牵涉到性格、文化修养，与劳动爱好有关。两个事业心都很强的人组织了家庭，双方人品都不错，但就是家庭生活不融治，原因往往就在于情趣爱好，以及处理日常生活小事的冲突上。

　　营造和谐的家庭氛围是老年夫妻生活的重要因素。老年人退出了社会生活的主流，回归到家庭，使得他们无论是从心理上，还是生活上都增加了对家庭的依赖性，因而老伴和子女，以及孙儿孙女，都成为他们的感情的依托。再婚的老年人，其实不仅仅是两位老人的结婚，而是意味着两个家庭的重组，所以在注意沟通夫妻感情的同时，还要用心处理好与对方子女的关系。譬如对对方子女的经济困难给予资助，双休日或节日请对方的子女来团聚，与对方子女一块去旅游等等。你的老伴见你对他(她)的子女如此的关心疼爱，就自然拉近了你们的关系，就使得维系老年夫妻的爱情纽带更为牢固。当然这些活动也不排除自己的子女，共同的团聚也有助于双方子女的感情联系。只是在相聚时千万不可亲己疏他，要做到“一碗水端平”， 甚至适度地向对方子女倾斜，也不为过。

　　再者，应注意加强夫妻间的透明度。半路夫妻都有对方不了解的事情，应该加强夫妻的透明度，特别是涉及经济事项，要毫不保留地告诉对方。家庭的财产、存款，如果不做婚前登记，在结婚后就成了夫妻的共同财产。在使用时要互相商量，不能用心计算计对方的感情，影响夫妻关系的稳固。反之就容易伤害对方。

　　总之，老年人再婚是社会文明、进步的表现，老年人自己更应该勇敢地追求婚姻幸福，这是老年人同年轻人一样拥有的权利。儿女在孝敬老人的同时也要支持他们再婚，让所有的老年人健康快乐是我们共同的责任。

　　老年人对再婚配偶要有正确认识

　　老年人离婚以后重组的家庭，更要注意对配偶的正确认识。一是对配偶要充分信任。由于封建的“从一而终”思想的影响，目前社会上对离婚问题存在偏见，总认为离婚是不光彩的，离过婚的人都不是好人。其实离婚自由是每个人都享有的权利，是受到法律保护的正常行为，离婚者的情况也是千差万别，不能一概而论。虽有不少离婚是一方违背社会主义道德而引起的，这一方理应受到道义上的谴责，但另一方却是受害者。况且还有相当一些离婚者，只是因为性格等不协调所致，根本无所谓道义问题。因此认为离婚不光彩，离婚者都不是好人的看法是主观的、片面的。也不能因为夫妻出现一点矛盾，就认为都是对方的错，而联想起他(她)的过去也不好，这种猜疑和戒备心理的存在，不仅不利于矛盾的解决，对于夫妻间的真诚相处也埋下了有害的种子，特别是当你把它诉诸语言时，会严重损伤对方的自尊心。要避免这种情况的发生，在于你要消除对离婚者的偏见。从你爱人那一方来说，也有个消除离婚不良心理的影响问题。社会上对离婚的偏见，常使离婚者不敢向新的恋人如实袒露离婚的真实原因，往往把造成离异的责任全盘推给原配偶的一方。这样即使取得新的恋人的同情，但同时也给未来生活蒙上了一层阴影。实际上，造成离婚的当事人双方都有责任，离婚者将自己缺点如实告诉再婚配偶，就能避免出现波折。

　　如果是初婚者与再婚者结合，就要克服“再婚贬值”和“追前嫉妒”的两种不良心理。要相信现有的感情，不要老是强行让配偶忘掉以前的配偶，以免激发逆反心理。你表现出高度信任，他 (她)就会感到你的爱是无私的高尚的，他(她)就会以更强烈的新感情冲淡已经逝去的旧感情。

　　二是个性习惯的相容。一般说来，再婚者年龄较大，个性早就形成，两种个性的人搞到一起，往往产生相互顶撞和各不相让的现象。再婚夫妻在生活习惯上也难适应，矛盾较多，当然初婚夫妻也有这些矛盾。由于再婚者经历过初婚生活，而且年龄一般也比初婚者要大，所以在个性、习惯方面形成了固定模式，各行其是，不肯迁就，你习惯于这样，而他(她)却热衷于那样，各自都认为自己的习惯好，而看不惯对方的习惯，很小的矛盾逐步升级，影响夫妻感情。

　　一般说来，除了对社会对家庭对个人有害的习惯如赌博、嗜酒等以外，都不是什么大问题，生活上的小节更不值得斤斤计较。夫妻要主动去适应对方，做到个性习惯方面的相互包容。特别是老年再婚者更应注意这个问题。大半辈子形成的个性习惯很难改变，改变自己适应对方又会觉得伤害了自尊，而婚姻生活又需要他们的高度相容，这是一个痛苦的过程，又是一个十分必要的做法。

第二节、老年夫妻分居不利养生

　　无论是年轻人还是老年人，在生理上和心理上，都需要得到异性的关心和体贴，老年人有老年人的语言、爱好、兴趣和生活习惯。夫妻共同生活的时间越长，越有助于健康长寿。据美国的一项研究证实，凡是孤独和夫妻长期不和的人容易衰老。那么老夫老妻共同生活有什么好处呢?

　　夫妻共同生活是老年人正常的生理需要。老年人安度晚年，不仅需要有良好的社会环境和子女的孝敬，而且更需要老夫老妻之间和睦互爱的生活。老年夫妻仍然保持着对性爱的需要，靠分居来回避和压抑要求是不妥当的。上了年纪的夫妻更要感激和尊重彼此的婚姻关系，更要珍惜性生活所带来的欢乐。根据体质和年龄的情况，保持适度的性生活，对于消除孤独、抑郁、惆怅感，驱散各种忧愁情绪、振奋精神都大有裨益。

　　老年夫妻在精神上需要相互慰藉。老年人情绪易出现波动，特别是退休在家清闲之后。如果到了晚间夫妻又分室而居，就会逐渐产生孤独感。孤独可使老人变得抑郁、愁闷、烦躁、狭隘，这些心理状态都会影响身心健康。在生活中最能体察对方生理和心理上所发生的微小变化的只有夫妻，尤其是老夫老妻。老年人一般睡眠较少，夜间同床共枕，互相倾诉衷肠，这本身就是一种享受和乐趣。

　　老年时期的人，难免会生病或受到某些挫折，而爱人的护理和安抚性语言中，可使人感受、体会到感情的温暖和力量，从而有利于康复。夫妻朝夕相处，对对方的细小异常变化最为敏感，往往第一个发现自己患病的不是自己， 而是细心的妻子或丈夫，因此，有利于早期发现一些严重危害老年人健康的疾病。