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　　小暑过后，进入三伏，在这一年中最热的一段日子，慢病患者一定要稳住。

　　稳住情绪：心血管病患者吃点薄荷护心

　　炎炎夏日，肝阳上亢的人容易莫名的情绪烦躁。焦躁本身是一个坏情绪，影响自己的心情，特别是对于一些本身患有高血压等心血管基础性疾病的人群而言，烦躁、焦虑很容易影响血压稳定。中医认为，薄荷有降血脂，清心清肝、降炎的作用，这个季节居家食疗，可以吃点薄荷，凉拌，泡茶都可以。

　　稳住温度：脑血管病患者降温不能贪凉

　　三伏天来临，专家提醒患有脑血管病和其他慢性疾病的人群，再热的天气，空调的温度也不能开得太低，应调在26度左右。夏季室外温度很高，突然进入温度很低的空调房，人体表血管会迅速、大面积收缩，血压波动剧烈，导致诱发脑卒中，千万不能图一时凉爽把空调温度开到20度以下。

　　此外，高温天气，人体流失水分较多，易导致血液浓缩，机体血容量不足，造成重要器官供血减少，出现缺血性脑卒中。因此，水分要补足。但补水也不能贪凉，不宜喝冰镇饮料、冰西瓜等，建议多饮温开水（30～40度为宜），一下不能喝得过猛，要一口一口往下喝，一次喝水量不要超过400毫升。

　　稳住饮食：肿瘤患者饮食不能减少

　　夏季气温高，人体相对基础代谢增高，营养物质的消耗增加；加之，食欲不振引起摄入减少等，容易引起起蛋白质和微量营养素（如维生素C、B族和锌等）的缺乏，饮食中应注意补充。对手术后、正在进行放化疗的病人尤其需要重视,应按照正常的饮食规律尽量予以补充，不能因为治疗的副作用强烈而减少饮食。

　　应注意水、电解质平衡，每日饮水量应在1500毫升以上；每日增加1～2克食盐的摄入，选用含镁丰富的食物如豆腐等。有胸腹积水等症，膀胱、肾、胃部等肿瘤患者要特别注意，体液的补充要做到入出平衡，严格计算因为出汗等流失的体液,按需按量补充。在补充水分时还需适当补充盐分，避免电解质平衡的失调。

　　肿瘤患者要选择清淡的食品，少食辛辣、辛热，过于油腻的温热食品。煎、炸、烤的食物应尽量避免。消化道肿瘤、肝胆肿瘤患者尤其关注。