【幸福家庭】照料好抑郁的老人

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【幸福家庭】照料好抑郁的老人
2022-07-20

 

  不开心、没精神、不愿说话、默默流泪,甚至想自杀……要引起足够重视,如果这种状态持续超两周,经过自我调节或他人的开导后,仍不能得以改善,那么要警惕老人可能是被抑郁缠身了。那有抑郁问题的老人该如何照顾呢?

  养成习惯,多陪老人聊聊过去 人生经历回忆疗法是目前干预老人抑郁情绪的有效方式。帮助老人防治抑郁的第一要务就是要花时间陪他们聊天。家中老人那些我们未曾参与的过去,花点时间听他们聊聊。

  唠嗑技巧,提升老人自我价值 如果他们一开始不愿意开口,或者情绪很负面,那你可以说说在你的回忆里,他们带给你的快乐时刻。爷爷奶奶以前接你放学,每次都会带你去买新鲜出炉的包子,那你就可以说:“奶奶,你陪我出门逛一圈好不好?我想看看那家包子铺今天开没开?我听说他们重新装修了。”这样一来,能让老人感觉到自己的生命是有价值的,对身边的人是有帮助的。

  呼朋唤友,逐渐扩大社交范围 等老人慢慢说得多了,可以找来他以前亲近的老同事、老朋友,一次也不用太多,经常走动走动。找个阳光好的时候,在户外找个地方,泡个茶,让老朋友们一起坐下聊聊过去的事儿。当然,事先最好先确认一下老同事、老朋友们的状况,最好是相对社交活跃的,跟家中老人交情较好的朋友。

  正面引导,经常表扬赞美老人 多给老人积极正面的刺激,带动老人参与到家务中来,让失智老人在日常生活中找到存在感。陪老人做他们以前喜欢做的事情,逐渐把他们的情绪带动起来,比如打麻将、跳广场舞等。

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