【心灵感悟】日常三喜

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【心灵感悟】日常三喜
2020-12-31


  古代有“人生四喜”之说:“久旱逢甘雨,他乡遇故知;洞房花烛夜,金榜题名时。”但都是在特殊的环境、机遇之中形成的,日常难得、少见。又说:“人生不如意事十之八九。”可见,凡俗生活中,烦恼总是多于欢喜。

  那么,日常中,如何能每天都保持身体舒适、心情愉悦呢?通过三件事可以做到,跑步、洗澡和读书

  跑步、洗澡,都是作用于身体的,但又能通过身体抵达精神。

  作家严歌苓通过小说的主人公说:“就是一夜不睡觉,沿着湖边跑跑,人会得到新鲜的神志,会忽然有种优越于全人类的感觉。”

  跑步,等于把自己的身体打开了,是亲近身体的一个过程,就如一个人原以为自己是贫寒的,却猛然发现,原来自己很富有,在“陋室”的隐蔽处,藏着许多的“宝贝”——双腿能带来快乐,呼吸也能带来快乐……

  人活着需要的快乐,无需向外界求索,自己的身体就能给予。

  洗澡不仅是身体表层的清洁,亦能带来心境的改善。那甘霖般的热水,彷彿穿透了皮肤,浸润到了骨肉,流进了血液,人就像是早春那些复苏的苗木,纯净、鲜活、阳光,乃至圣洁。

  读书,是对精神的重构和修饰,相当于精神在跑步、心灵在洗澡。读最初几页,可能会觉得枯燥,但只要忍一忍,便渐入佳境了。亦如陶渊明所记:“初极狭,才通人。复行数十步,豁然开朗。”

  读书除了拥有吸收新知识的获得感,功效还在于,烦恼不知不觉中不翼而飞了,眼前浮现、心中湧动的,全是美好。所以,于我而言,是要专门为读书安排黄金时间段的。读书这么好的事,为什么只能成为生活的零食、点缀,而不是大餐和主题?

  古有“人生四喜”,我有“日常三喜”。

  这“三喜”,俱是低成本的日常事,人人都能轻易拥有,更可贵的是,它们都没有“副作用”,都是“绿色”的事,它们抵达的是同一个目标——身体与精神的舒适。倘若一个人每天都能活得舒适,夫复何求?

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