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【健康课堂】中老年人增强力量好处多
2020-10-24
随着年龄增长,尤其是超过50岁的人群,肌肉逐年丢失,会伴随引起一系列如易跌倒、骨折等健康问题,中老年人更应当重视力量锻炼。力量锻炼对中老年人有以下好处: |
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