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　　过胖和过瘦都会带来麻烦：太瘦：无排卵、月经不调、不孕。太胖：排卵障碍性不孕、胚胎着床率低、复发性流产；雄激素下降、精子质量下降、影响性功能导致不育。保持健康需要一定比例的脂肪。

　　肥胖会影响女性卵泡的生长和发育，导致排卵障碍性不孕。肥胖易伴有胰岛素抵抗。胰岛素抵抗会导致胚胎着床率低，内膜功能不良，容易发生流产，甚至复发性流产。另外，肥胖会影响试管婴儿的促排卵效果，导致周期取消率升高，影响卵子受精率、优质胚胎率，降低试管婴儿临床妊娠率和活产率，增加流产率。

　　肥胖女性怀孕后发生妊娠期高血压疾病、糖尿病、子痫等并发症的风险增加，胎儿发病率也会增加，可能出现胎儿宫内生长受限、低出生体重儿，甚至死胎等不良结局，进而导致活产率降低。此外，母亲肥胖会带给孩子易胖体质，直接影响孩子长大成人后的生育能力。肥胖的男性雄激素下降、精子质量下降，影响性功能，进而导致不育。因此，超重会影响不孕症的治疗结局。

　　而体重过低或者体重快速下降可导致营养不均衡、内分泌紊乱，影响青少年的身体和智力发育。脂肪是维持卵巢正常功能的必要条件，女性体脂含量达到体重的17%时，月经才可能开始来潮；而女性规律的排卵性月经，体内脂肪量必须达到体重的21%～25%。自身体脂含量低的女性不仅影响月经初潮，还会影响排卵规律性月经，导致月经失调；体内脂肪过少，由脂肪转换的雌激素量亦减少，卵巢便逆转为儿童期的静止状态，从而引起闭经及不育。女性长期雌激素水平低落，还会影响夫妻生活。此外，消瘦还会引起免疫力低下、骨质疏松、贫血、抑郁等一系列问题，并最终影响寿命。

　　备孕的准妈妈，尤其是不孕女性,不能对肥胖视而不见，更不能因为迫切的生育愿望而过度减肥。

　　建议大家注意均衡饮食，适当添加肉类和蛋类的摄入量，适量摄入油脂，但不要过量。合理安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合。放松心情，学会自我调节压力，保持气血通畅、面色红润，使身体达到怀孕的最佳状态，不仅有助于备孕，更能使孕期的并发症大大减少，保障母婴健康。