理疗聚焦

　　外关穴是手少阳三焦经一个非常重要的穴位，有联络气血、补阳益气、解痉止痛之功。凡是热病导致的感冒头痛、耳鸣、目赤肿痛，或肩痛、肘臂屈伸不利、胁肋痛等，都可以取外关穴来治疗。

　　取穴时，老人应采用正坐、俯掌的姿势，该穴位于人体的前臂背侧，手脖子横纹向上三指宽处，与手臂内侧的内关穴相对。按摩时用左手拇指尖端按压右手外关穴，向下按压，按而揉之，产生酸、麻、胀、痛、热和走窜等感觉。持续数秒后，渐渐放松，如此反复操作数次，左右交替。每次每穴按压5～10分钟，每日2～3次。