【养生保健】一盆水泡走夏季小毛病

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【养生保健】一盆水泡走夏季小毛病
2020-04-15

  防暑 取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右,再用小火煎熬,药液剩下1升,取出汁液,再加水2升煎至1升,将两份药汁放在盆中,浸泡双足,药液以泡过足踝为度,浸洗同时进行足部按摩。

  脚气 取苦参15克,花椒10克,绿茶10克,陈醋50毫升,倒在2500毫升的热开水里,再倒入50毫升陈醋,浸泡两小时,用此药汁泡脚30分钟。连续泡一周。

  感冒 在热水中加食盐50克左右,生姜50~70克。泡脚时,先把脚放在热气上熏,待水温下降后再将双脚浸泡在水中互相搓擦,水凉时可续加热水2~3次,可泡至全身微微汗出,待水尚温时及时擦干脚部,盖上被子睡一觉即可。

  祛湿 取老姜、牛膝、秦艽、肉桂、独活、徐长卿各30克,加入水中煮沸,水温后泡脚,有祛风除湿、温经通络、活血化瘀、散寒止痛、改善风湿关节疼痛的作用。

  腹泻 取干艾叶50~100克,先用水将艾叶煮开,加凉水或待降低温度后再泡脚;或用热水浸泡艾叶20分钟,再加热泡脚。

  烦躁 取生栀子、远志、丹参和黄芩各30克,煎后泡腿脚20分钟。

  失眠 用一个棉布包50克花椒,用绳系紧,加水煮开后用这个水泡脚即可。花椒包可以反复用一个星期左右。

  足跟痛 取1000毫升食醋加热至沸腾,待温度适宜时,浸泡患脚,每次20~30分钟,每日1~2次,连用15天为1个疗程。有助于消除霉菌、脚癣、皮肤病等。

  红眼病 取黄柏30克,菊花15克。将两药加入清水,煎30分钟,去渣将汁倒入干净的盆中,再加入2000毫升的热开水,趁水汽上蒸时,熏蒸擦洗患眼,之后泡洗双脚,早晚各1次,每次40分钟。

本期文章
第247期(2020年04月)
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