企业内刊
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俗话说:“药补不如食补,食补不如睡补。”张学良将军晚年被问到养生之道时曾回答:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”我国古代医者历来重视睡眠养生,认为“眠食二者为养生之要务”“能眠者,能食、能长生”。现代医学研究也表明,人体经过睡眠可以促使组织生长发育和自我修复,增强免疫功能。如何才能一夜好眠?睡眠不好的人,在每天睡前两小时——亥时,应主动放松身心,避免做让精神高度兴奋的事,如剧烈运动等。 |
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中共中央党校出版社大型文献《中国道路·中国梦》高度评价紫薇星公司公司企划部 周锡泉 2019-03-07
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【公司简讯】李南华教授论文入选《中华崛起·人才强国》文献公司市场部 斐浩 2019-03-07
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了解政策动态 助力企业发展
──刘副总出席中国保健协会第三届第四次理事会会议总经办 朱灿 2019-03-07 -
真情十五载 同心创未来
──四川分公司十五周年庆典记实四川分公司 李迎溪 2019-03-07 -
“二次创业”在路上
──2019年紫薇星讲师工作第一次会议纪实通讯员 李南华 2019-03-07 -
我们都是拓荒者
──记黑龙江分公司2018年会黑龙江分公司 供稿 2019-03-07 -
【PTT讲堂】PTT讲师肢体语言训练(二)2019-03-07
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【感恩与敬业】拥抱感恩,完美执行(四)
──将工作做到位2019-03-07 -
【健康课堂】餐前服≠空腹服 教您正确服中药2019-03-07
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【健康食尚】主食,你吃对了吗?2019-03-07
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【养生保健】能眠者 能食者能长生2019-03-07
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【理疗聚焦】调五脏 自我按摩要得法2019-03-07
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【连载】人体经络基础知识(86)2019-03-07
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【健康视野】长假旅行备药清单2019-03-07
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【财富沙龙】小剪刀 大财富2019-03-07
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【成功之道】不幸 只是命运给我的磨炼2019-03-07
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【美容护肤】睡前几个小动作,还你紧致水润肌肤:眉间纹2019-03-07
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【连载】老年养生(48)2019-03-07
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