美容护肤

　　“虚”肤有哪几种

　　1、阴虚

　　肌肤症状：干燥粗糙、瘙痒或是易起白屑。阴虚是指阴分不足，津血亏损，脏腑和肌肤无法充分得到津液的滋润濡养。津液属阴，以水为主体，并且包含了维持人体正常运化的必要营养物质。当肌体出现阴虚的症结时，津液亏损，无法润养容颇，反映在皮肤上的问题就是干燥。这种干燥不同于一般的肌肤皮脂匾乏，往往是由于肌肤内部的主动保湿能力减弱，无法贮存水分所致。

　　 2、阳虚

　　肌肤症状：面部浮肿、黑眼圈、气色黯沉。

　　阳气不足，身体就会处于“寒”性状态。人体的水分代谢以及运化都与阳气的蒸腾有关，所以当阳气亏损时，参与人体正常新陈代谢的水分就会囤积，无法正常排出，而存在于皮肤细胞之间的多余水分也会因此变成“废水”。

　　3、气虚

　　肌肤症状：肌肤底层老化，皱纹加深。

　　气虚多因先天“禀赋不足”，或是后天诸气亏损。所谓“劳则气耗”，就是当身体承受过大压力或工作超负荷时，就会出现“气虚”的症状。

　　中医讲“脾主肌肉，肺主皮毛”，面部的轮廓，皮肤的质量和气色都会因为“气”的变化而受到影响。当出现“气虚”时，肤色会发黄、黯沉，面部轮廓松弛下垂，肌肤表面的褶皱感变得更明显，皱纹加深。

　　4、血虚

　　肌肤症状：角质代谢能力变差、暗疮斑点等瑕疵爆发。

　　“血”与“津”同属阴，都具有滋润濡养的功效，但血液在运化过程中发挥的作用要远远大于其他津液。身体百脉以及脏腑肌肤的滋养都离不开血液，必须通过气血将必要的养分传输到各个部位。当出现“血虚”时，肌肤如同枯叶般无法得到养分的滋润，使人面容苍白，同时导致其它不少问题。

　　让“虚”肤复活

　　面部淋巴按摩排毒

　　与身体其他部位一样，面部也分布着许多经络和穴位，通过按摩刺激这些经络和穴位不仅能够在短时间内加速皮下血液循环，提升血液的携氧量，使气色红润，更重要的是通过按摩，经络中一些让循环功能闭塞的代谢垃圾和水分也可以随淋巴排出，帮助提升气色。

　　植物修护温润养肌

　　当动物面临危险时可以选择主动躲避或防御的方式来让自己逃过一劫，可扎根土壤的植物就没那么幸运了。所以当植物遇到来自外界的伤害时，它们往往会通过启动自身强大的修复系统来为自己疗伤。也正因为如此，那些生活在严酷环境下的植物对肌肤来说都蕴藏着一般美容成分所不能比拟的惊人修护能量，能从肌肤的防御和循环系统着手帮助改善肤质，屏蔽来自内外环境的刺激，使肌肤绽放宛如新生般的光采。

　　沐足刺激周身运化

　　足底是至关重要的经络聚集地，而病气也易由此处侵入。很多人认 为，只要沐浴就可以省掉沐足这个步骤，其实两者并不冲突。沐足时 的水温建议保持在40摄氏度左右， 且水位需要没过脚踝处的“三阴 交”穴位。

　　冬日养成沐足的习惯不仅可以强健体魄，消除疲劳，还可以改善气血不良的问题，特别是对于“虚症”有明显的弥补效果。通过沐足，气血通畅，肾水上行滋润，心火下沉，对于面色晦黯、苍白以及浮肿都有明显的改善。

　　全身浴焕活减压

　　天寒地冻时来个温暖身心的全身浴是个“补”元气的有效方式。全身浴可以刺激周身的经络循环，为身体补充能量，加速淋巴排毒；同时借助水的浮力，让身体处于相对失重的状态，当身体漂浮在水中时，水敲压力会帮助脏腑近乎“空悬”，可以起到相当于道家“站无极桩”的养生效果。

　　艾灸益气通络

　　“艾灸”通常是使用风干压制的艾草点燃后置于相应的穴位，通过热力刺激穴位和经络来治疗疾病。在进行“艾灸”时，穴位会因为受到热量的刺激而将信号传导至静脉，此时血液循环速度加快，身体中的“闭塞”也会因此快速地被打通，起到活血化瘀，温阳补气、温经通络、消癖散结、补中益气的效果。

　　热石疗法加强排毒

　　热石疗法在藏传中医中应用已久，通过矿物岩的能量刺激身体内的激 素水平，使其分泌趋近平衡。而以此为灵感来源的热石美容疗法也需 要借助热量不同的矿物岩，采用冷热交替的方式刺激面部经络，促使 血管扩张，在排毒的同时加速血液循环，强化水分代谢运化，使毒素 快速排出。