美容护肤

　　皮肤养护，核心在于保持皮肤的润泽、舒适，维护皮肤的屏障功能等生理机能，以抵御外界的各种刺激和危害，延缓皮肤的衰老，防止各种皮肤病变的发生。

　　年龄不同　皮肤养护方法不同

　　婴幼儿时期

　　皮肤特点：皮肤比较娇嫩，皮肤厚度较薄，容易摩擦受损，角质层尚未发育成熟，屏障功能差，容易吸收外来物，体温调节能力差。婴幼儿皮肤对外界环境的适应性和抵抗力都较差，容易过敏，以湿疹最为常见。

　　养护方法：尽量采用婴幼儿专用护肤品或洗涤用品进行清洁，不要用成人用品替代。发生皮肤过敏或刺激症状时，可用一些安抚止痒的药物减轻其痒感。随着小儿的成长和对外界抵抗力的增强，过敏也会日趋好转逐渐痊愈。

　　青少年时期

　　皮肤特点：随着性发育的启动，性激素的分泌使得皮脂产生增多，会出现特征性的油性大、毛孔粗，并开始出现青春痘（痤疮）。

　　养护方法：要特别强调个人卫生，外出或运动过后要及时清洗皮肤，防止污物堵塞毛孔，引发炎症。若有痤疮可以用些祛痘的药物，必要时请专业医生诊治，千万不要挤捏，以防引起更重的感染或留下凹陷性的疤痕。可以用清洁去油的洁面护肤品，润肤可用水剂或乳液，不要涂用粉底或浓稠的面霜。

　　中青年时期

　　皮肤特点：人到中年，皮肤老化的问题开始显现了。40岁以后皮肤逐渐失去青春的光泽，失水使皮肤变得干燥、易起皮屑，细小皱纹逐渐变粗，并演变成动态和静态皱纹。此外，女性会经历妊娠、分娩过程，内分泌的变化会影响肤色、质地并会使黄褐斑出现。

　　养护方法：这一时期皮肤保养的重点在于防止色斑和光老化的产生。良好的生活习惯和规律的饮食起居能给皮肤提供最佳的状态，而防晒则是预防色斑产生和光老化的主旋律。这个时期护肤品的选择要先区分皮肤类型，油性、干性和中性皮肤都有相应的护肤润肤产品。操持家务的女性应当特别注意对双手的保护，在长时间用水或使用家用化学品，如消毒剂、洗洁剂时尽量要戴保护性手套，以避免形成“家庭主妇手”——手湿疹。

　　老年时期

　　皮肤特点：老年阶段皮肤的脂质、胶原及弹性蛋白减少，皮肤细胞再生能力减退。皮肤老化所导致的斑斑点点会逐渐多起来，而且由于皮肤干燥，很容易发生老年性瘙痒症。

　　养护方法：老年人沐浴次数不要太频繁，水温不要太高，不要用碱性大的浴液或香皂。还要养成规律使用保湿霜的习惯，特别是在干燥寒冷的季节。

　　选对、用对护肤品

　　现代意义上的护肤品不仅仅局限于对皮肤进行简单的气味或色彩的修饰美化，还赋予了更多的功效和职能。护肤品中的某些有效成分能够穿透角质层进入皮肤，通过改变皮肤的结构和功能，从而起到修 复皮肤屏障、辅助治疗和预防皮肤疾患的作用。

　　护肤品的功效主要归结为保湿、防晒、舒缓等。保湿的目的在于辅助维持皮肤屏障功能，防晒在于防止光老化，舒缓在于缓解和逆转皮肤的敏感状态，所以选择护肤品就围绕这三个目的展开。

　　就拿保湿的功效来说，正常角质层中的脂质、天然保湿因子使角质层保持一定的含水量，稳定的水合状态是维持角质层正常屏障功能的必需条件。护肤品中的保湿剂可补充皮肤脂质及水分，恢复皮肤屏障功能，有效纠正皮肤干燥状况；同时含有抗敏活性成分，可辅助治疗及预防干燥性皮炎湿疹以及其他干燥性皮肤病。在寒冷的冬季，使用保湿护肤品更为重要。

　　防晒护肤品通常包括适合中、干性皮肤使用的防晒乳、防晒霜和油性皮肤使用的防晒喷雾。

　　由于种种原因，近年来敏感肌肤的发生率有逐渐增高的趋势，对舒缓类护肤品的需求也就日益增多。敏感性皮肤分为生理性及继发性两类。生理性皮肤敏感是指患者对普通化妆品不耐受，皮肤在受到冷、热刺激后，容易出现干燥、脱屑、瘙痒、有紧绷感。继发性皮肤敏感是由于某些皮肤病，如激素依赖性皮炎、化妆品皮炎等引起的皮肤敏感。敏感性皮肤发生的基础都是角质层细胞间质主要成分减少，皮肤屏障功能受损，故在治疗上应首先恢复皮肤屏障，使用具有舒敏作用的医学护肤品。皮肤类型偏干性的敏感者，在进行皮肤清洁后，宜加用抗敏保湿水，而皮肤类型偏油性者则应选用控油抗敏保湿水。