美容护肤

　　秋冬季节，早上起来梳头，有了静电，头发越梳越毛糙，并且枯黄干燥，头皮屑增多，还容易断，掉发厉害。因此，如何护发成为很多人关心的话题。

　　因为秋冬气候干燥，水分流失快，头发因缺水变得干燥。而正常情况下，人体头皮都活跃着马拉色菌，马拉色菌本身就会引发头皮屑问 题，加之干燥，头皮就容易脱皮，所以导致头皮屑增多。此外，秋冬风沙大，会加剧发丝间的磨损，头发易断。

　　如何解决秋冬护发问题呢？洁净、润滑和保湿一样都不能少。

　　首先要选择正确的洗头方式。清洗环节：先把头发打湿，然后抹上洗发露揉搓待泡沫丰富后，用水冲净；护理环节：在清洗完后，根据自身头发情况，有针对性地用具有保湿、润滑等作用的护发素护理，护发素可以在头发上多停留几分钟，以便头发充分吸收营养，然后用清水冲净。现在很多人洗头会选择干洗，对此不太支持。因为干洗容易损伤毛小皮， 而且还洗不干净，建议大家还是用水洗。

　　除了选择正确的洗头方式外，保持一定的洗发频率，也是保证头发洁 净的关键。对于短发男士而言，油性发质者一周洗三次，中性和干性发质者每周可以洗两次到三次；对于长发的女性来说，油性发质一周要洗四次到五次，中性和干性发质的一周洗两次到三次。

　　在洗发过程中，要做好正确的护理，多用一些发膜和护发素，保证头发的营养供给，减少头发本身的摩擦和出油，以达到头发的润滑和保湿效果。在选择护发产品时，每个人发质情况不一样，可以根据自身发质情况选择不同性质的护发产品。干燥发质选择保 湿润滑型的护发素，易断受损发质选择修复型的护发素，如果出现多项问题，可以交替使用。

　　除了用护发产品，还可用一些护发小妙招。比如，可以用食醋洗发，每次洗头时先用洗发水洗第一遍，冲洗后再用适当的洗发水揉洗至起泡后，倒上约10毫升～20毫升的食醋一起搓洗，待3～5分钟后，再用清水冲洗干净即可。醋对皮肤、头发能起到很好的保护作用。此外，用淘米水洗头也能起到洁净、润滑和保湿的作用，淘米水富含维生素、钾等营养物质能固发并防脱发。

　　秋冬季节日常护发一般做到以上三项即可，但如果出现头皮屑严重、脱发掉发严重等情况，需从治疗角度出发对症下药了。