美容护肤

　　洗脸不是一项简单的例行公事，它的顺序和步骤的正确与否决定着皮肤的好坏程度，如果你在乎自己的肤质，就该认真对待洗脸这项既简单又复杂的工程。

　　皮肤的日常养护是指皮肤的基础护理。包括洁肤、爽肤、润肤和防晒。洁肤是肌肤养护的基础，就像建筑高楼大厦前先要挖好地基一样，正确洁肤是日常养肤的第一步．否则再好的保养与护理也只能是起到事倍功半的效果。

　　用温水湿润脸部：洗脸用的水温非常重要。有的人图省事直接用冷水洗脸；有的人认为自己是油性皮肤，要用很热的水才能把脸上的油垢洗净。其实这些都是错误的观点。正确的方法是用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

　　使洁面乳充分起沫：无论用什么样的洁面乳，量都不宜过多，面积有五分硬币大小即可。

　　在向脸上涂抹之前．一定要先把洁面乳在手心充分打起泡沫，忘记这一步的人最多，而这一步也是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫．不但达不到清洁效果还会残留在毛孔内引起青春痘。泡沫当然是越多越好．另外还可以借助一些容易让洁面乳起沫的工具。

　　轻轻按摩15下：把泡沫涂在脸上以后要轻轻打圈按摩，不要太用力以免产生皱纹。大概按摩15下，让泡沫遍及整个面部。

　　清洗洁面乳：用洁面乳按摩以后就可以清洗了。有一些女性怕洗不干净，用毛巾用力地擦洗，这样做对娇嫩的皮肤非常不好。应该用湿润的毛巾轻轻在脸上按，反复几次后即能清除掉洁面乳．又不伤害皮肤。

　　检查发际：清洗完毕后还要对着镜子检查发际周围是否有残留的洁面乳．这个步骤也经常被人们忽略。有些女性发际周围总是容易长痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

　　用冷水撩洗20下：最后用双手捧起冷水撩洗面部20下左右，同时用蘸了凉水的毛巾轻敷脸部。这样做可以使毛孔收紧，同时促进面部血液循环．这样才算完成了洗脸的全过程。

　　照着以上的程序洗完脸．你会发现脸部皮肤光洁白嫩了许多。第一次这样认认真真洗过脸的人，常会兴奋得马上想再试一次．可是千万不要这样做，过于频繁地洗脸会使皮肤变得干燥。

　　有调查显示，80%的女性不会正确洗脸。皮肤科专家告诉我们很多皮肤问题都是由于洗脸方式不正确引起的。如果不能彻底清洁皮肤，清除毛孔中的油脂和污垢，后面的所有保养品就都成了“表面功夫“，不但不能被皮肤彻底吸收．保养品还成了毛孔中细菌滋生的养分，引起痘痘大爆发。在洗脸上多花一些心思．你就可以轻松解决困扰已久的皮肤问题。

　　除了正确的洗脸步骤．在洗脸时还要特别注意以下几点：一天最多洗3次脸。即使是油性皮肤，一天洗脸的次数也不要超过3次。过度清洁容易破坏皮肤表层形成的天然保护膜，皮肤会分泌更多的油脂来自我保护，脸就会变得更油。

　　温水洗脸．冷水收敛。热水虽然洗得干净，但也溶掉了皮肤表面的天然皮脂膜，造成皮肤缺水紧绷．其实洗面奶的清洁力已经足够了。

　　最佳的洗脸方法是用温水洗脸，使毛孔张开清除其中的污垢，然后用冷水冲洗，收缩毛孔。

　　不要用海绵用力摩擦皮肤。洗脸时切忌用力摩擦皮肤．否则会刺激皮肤，导致多余的油脂分泌。洗脸海绵的作用是打出丰富的泡沫，让泡沫充分接触皮肤浮出毛孔的污垢。