理疗聚焦

　　老是莫名心跳过快，全身乏力，心中惶惶不安，或稍一活动或情绪激动时，则心慌、气短、胸闷加剧，甚至心前区疼痛，这意味着心脏出了问题。若心脏不舒服，千万别忘了极泉、至阳、膻中这三个穴位。

　　调心按极泉

　　极泉穴，所谓“泉”就是源头的意思，泉就是心经的泉眼，心经从这个泉眼开始，向下蜿蜒流行。心经在身体内部搜集来的精华物质，就是从这里破土而出的，这个地方的能量是不是丰沛，直接影响着整个心经的经气是不是充足。

　　极泉穴就在腋窝的最深处。如果出现心悸(心律不齐)、胸闷、上气不接下气、喘不过气来的时候，可用手指按压在极泉穴上，如果感觉这个地方酸酸麻麻的，那就保持这个力度左右拨动。如果用力得当，马上就会感觉麻痛，这时候心脏不适症状也会得到缓解。

　　强心按膻中

　　膻中穴，在心口窝的地方，也就是两乳头连线的中点。膻中穴和人体最重要的物质活动基础──气密切相联的。凡和气有关的疾病，如气虚、气机淤滞等都可以找它来调治。有的人尤其是患有心脏病、冠心病的人，受了什么刺激，生气了，这时候往往气运行不顺畅，气滞血淤，心脏供血不足，肯定会很难受。

　　这时候，可用右手搁在膻中穴，先按顺时针方向轻揉100下，再按逆时针方向轻揉100下。按揉膻中可以扩张血管，调整心脏功能，是增强心肌供血的强效“救心丸”。年纪大点的人，平时作为一种保健措施，也可以经常按摩膻中，加强气的运行效率，这样对于防治心血管等方面的疾病也有帮助。

　　宽心按至阳

　　在我们的后背两侧有两块鼓起来的骨头，叫肩胛骨。在肩胛骨的下角，就是最下面的那个点，将两个点结合起来划一条线，与后背正中结合的地方就是至阳穴。经常感到心慌、胸闷、心跳时快时慢，尤其是遇到精神刺激或过度劳累时，可以按摩至阳穴来调整。

　　手弯到后背，用食指和中指合力使用，力度可以加强一点，给至阳多加一点动力，心慌气短的问题要不了多久就能解决了。