理疗聚焦

　　俗话说人老脚先衰，树老根先枯。从古至今，人们对足反射学及足部按摩疗法的认识越来越深。

　　从解剖学观点看，腿脚是全身的支柱：人体共有206块骨头，双脚就占了52块。此外，脚还有66个关节、40条肌肉和200多条韧带。可见，脚是智慧之根、健康之本。因此，如何保护好双脚，是一门重要的养生学问。

　　现代研究认为，人体的五脏六腑在脚上均有相应的投影。因此，脚部保健关系到全身的健康。脚部保暖，可促进血液循环。由于脚远离心脏，血液供应少，且皮下脂肪薄、保温能力差，对寒冷也就非常敏感。实验证明，若将双脚放在4℃的冷水中，反射性将引起鼻粘膜血管收缩，三分钟后就会出现流清涕和打喷嚏等症状。所谓“寒从脚下起”，正是这个道理。而当双脚皮表温度达到28℃－33℃时，感觉会最舒服。反之如果脚的温度降到22℃以下时则易患感冒等病。

　　足部按摩是足反射疗法中最基础的，也是最普遍应用于临床的手段之一，是通过对足部的刺激，调节人体功能，提高人体健康水平和对疾病疗治的医学学科。它既可以保健，又可以治病。其保健功能是人类几千年来通过无数人次的实践总结出来的，不同体质及年龄段的人群有不同方式及力度的保健要求。它的治疗功能主要是表现在调节整体及相应的器官，使之恢复平衡上，同时还可协同和增强其它疗法的效果。

　　足反射学的机理目前有三种学说，其一是经络腧穴学说，二是神经反射学说，三是生物全息学说。足部按摩的袪病强身的疗效及优势已被专家学者认同，如没有毒副作用，不伤表皮及内脏，不受场所限制，简单易学及减少药物消耗等。

　　当机体的某些器官发生健康损害时，在足的相关区域就会有可能出现不同程度的异常表现，如发红、苍白、灰暗、瘀紫或凸起、凹陷等形态上的变化。有经验的按摩师用手触摸这些部位，同时观察患者的反应即可大体确定损害的健康部位。发现这些受损部位后，使用紫薇星多功能理疗仪的足底按摩功能以及其他功能的综合调理，能起到治疗、保健、康复的作用。另外，对已发现异常但还没有产生病变的穴区做重点按摩，是防病的重要内容，也是足部按摩的优势所在。

　　在使用紫薇星多功能理疗仪进行足底按摩之前，宜先泡脚。泡脚，又称足浴，可分温水浴和药浴两种。泡脚的作用几乎每个人都有体会：一天劳累之后，泡泡双脚，疲劳和寒冷顿时消失，清爽、温暖之感就会沿着双脚分散至全身，十分惬意。但泡脚也有一定的讲究。具体做法是：用40℃－50℃的温水，连洗带泡，边洗边用手摩擦双脚，每次以20－30分钟为宜。

　　自古以来人们就把“睡前一盆汤”看作是养生保健、延年益寿的重要措施之一。《琐碎录·杂说》说：“足是人之底，一夜一次洗。”古今中外不少长寿老人也都受益于浴脚保健。为此，民间把一年四季洗脚编成了歌谣说：“春天洗脚，升阳固脱；夏天洗脚，暑湿可去；秋天洗脚，肺润肠濡；冬天洗脚，丹田温灼；睡前洗脚，睡眠香甜；远行洗脚，解除疲劳。”

　　树大全凭树根壮，保护双脚就是增加健康资本。为了你的身心健康，养生不妨从注重足部按摩做起吧！