理疗聚焦

　　不少人会经历原发性头痛的困扰，中医认为头痛可以按经脉分为六个类型，根据疼痛部位、症状来识别，通过相应经脉上的特定穴位简单调护。

　　太阳头痛 + 后溪穴

　　若头痛出现在前额、头顶、后枕部，从后枕部连及后脖子和后背，属于太阳经头痛，一般是拘急疼痛，可选后溪穴，握拳时小指侧末端的掌横纹处即是。

　　阳明头痛 + 三间穴

　　若是前额、面颊、眉棱骨处疼痛，有的人会连带牙齿和面部疼痛，兼有便秘、咽喉颈项疼痛等不适，属于阳明经头痛，可选三间穴，位于食指掌指关节后方（靠近大拇指的一侧）。

　　少阳头痛 + 中渚穴

　　头的两侧疼痛，尤其是太阳穴的区域，还可以连带耳部、外眼角疼痛，兼有寒热往来（恶寒发热交替）、口苦咽干、胁肋胀痛等不适，属于少阳经头痛，此时可选中渚穴，位于手背部，第4、5指蹼缘后方。

　　太阴头痛 + 太渊穴

　　如果全头疼痛，像是头上裹了湿毛巾，兼有身体困重、腹部胀痛等不适，属于太阴经头痛，可以选太渊穴改善，位于掌横纹上，靠近拇指一侧的末端。

　　厥阴头痛 + 大陵穴

　　主要是头顶疼痛，也可能波及两目，兼有目赤、咽痛、胁肋痛等不适，属于厥阴经头痛，可选大陵穴，位于腕掌横纹的中点，两筋之间。

　　少阴头痛 + 神门穴

　　头痛连及颅内疼痛，兼有腰酸背痛、足跟疼痛等，属于少阴经头痛，可选神门穴改善头痛，还能促进睡眠，位于腕掌横纹，靠近小指一侧的末端。

　　中医讲“输主体重节痛”，以上穴位都是各经的输穴，专门负责对付疼痛。用拇指按压穴位，甲床颜色由红润变苍白提示达到了应有的按压力度，保持力度按30秒，抬起休息5秒再重复，同时配合揉动，整个过程在5分钟左右。