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【健康视野】颈椎健康可以“托”起来吗?
2022-08-17

 

  目前,我国颈椎病患者的数量已达2亿。很多人因为长期低头工作导致颈椎曲度是反弓的,凸向后方。另外,颈椎的项韧带开始出现钙化,部分椎间隙开始变窄了。当处于颈椎病发作的急性期,曲度反弓,肌肉痉挛紧张,局部肌肉筋膜有无菌性炎症。此时佩戴颈托可将颈椎适当固定制动,限制颈部的过度活动,减少不稳定因素,支撑头部重量,增加颈部的支撑作用,让颈部肌肉休息,缓解和改善椎间隙的压力状态,减少椎间关节的相互刺激和摩擦引起的创伤性反应等。

  不过,颈部的肌肉负责稳固颈椎。一旦戴上颈托,颈托就会分担原本需要肌肉承担的外力,颈部的肌肉因为不用再“努力工作”,力量就会下降,时间一长甚至会发生废用性萎缩、肌肉脂肪变。所以,长时间佩戴颈托,会减少颈部肌肉力量。甚至未来摘掉颈托后,颈椎可能因为颈部肌肉力量不足而更加不稳,从而让病情进一步加重。

  目前市场上有4种类型的颈托,各有优缺点:

  高分子材料医用颈托 有一定的牵引作用,且支撑力好,固定牢靠,但透气性稍差,需要在内部垫上毛巾以保持颈部皮肤清洁、干燥,列为首选。

  可调节医用颈托 可调节高度,透气性相比高分子材料医用颈托好一些,且佩戴方便,但支撑和固定强度稍差,列为第二选择。

  充气医用颈托、海绵医用颈托 充气医用颈托的充气量可根据每个人的颈部尺寸、用途及病情而定,但透气性差,佩戴舒适感差,而且支撑和固定强度会随着充气量发生变化,从而影响对颈部的支撑和固定。海绵医用颈托虽然佩戴舒服,但支撑和固定强度差,很难维持颈椎曲线,这两种颈托不建议选择。

  如何科学地佩戴颈托呢?

  短时、间断佩戴,不应长时、长期使用。上班族工作的时候可间断佩戴,上午戴1~2个小时,下午戴1~2个小时,佩戴2周左右,症状缓解即取下。当然每个人病情不同,佩戴时间长短不一样,所以一定要仔细询问和听从医生关于颈托佩戴频率和时长的要求。但即便是一些严重病例或是手术后的病人,使用颈托时,也不是24小时一直戴,更不是戴一辈子。

  颈托可以作为“临时”固定,不应常规使用。比如在颈椎不舒服或受伤后,如果家中有颈托,可以作为去医院就诊前的“临时固定”。戴上颈托后,应尽早前往医院,以获得专业的诊断、治疗和建议。

  总而言之,颈托是一柄双刃剑,可以依靠,但不能依赖。合理使用,才能达到最佳的治疗效果。

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