健康课堂
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【健康课堂】六种运动伤脊柱
2021-10-31
瑜伽 很多人练习瑜伽时,都被指导要尽量“达到身体的极限”,但经常做“追求极限”的反关节运动会造成韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎间盘突出等问题。 |
瑜伽 很多人练习瑜伽时,都被指导要尽量“达到身体的极限”,但经常做“追求极限”的反关节运动会造成韧带拉伤、软骨撕裂、关节炎症、神经痛、跟腱撕裂、腰椎间盘突出等问题。 |
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