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【理疗聚焦】涌泉穴 振奋一身阳气
2021-10-31
中医认为“精从足底生”,涌泉在足心部,是肾经首穴,故按摩涌泉穴,可振奋一身阳气。长期坚持下去,对因受寒而导致的膝关节疼痛、脚踝疼痛、风湿痛等有很好的缓解作用。每晚睡觉之前,用一手握住脚趾,另一手用力摩擦足心,如果能坚持的话,可以擦上千下,耐心地擦几百下也可以,直到感觉脚心发热为止。 |
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