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【养生保健】药枕,睡出健康来
2021-05-24

 

  中医认为,人的颈项和头面分布着许多穴位,使用中药枕可以使药物直接作用于头部及颈项,再通过经络的传导,对人体有调和气血、祛病延年的作用,且简便易行。

  使用药枕时应注意几点事项:药枕一般适用于慢性疾病恢复期以及部分外感疾病急性期。枕内容物宜选辛香平和、微凉、清轻之品,以植物花、叶、茎为好,不宜使用大辛大热、大寒及有毒之物,如附子、乌头、狼毒、斑蝥等,慎用动血、破血之品,如麝香等。孕妇禁用药枕。药枕宜定期更换枕芯,以一个月至三个月为宜,夏天宜常晒晾。

  老人宜选微寒的菊花枕;阴虚火旺体质宜选绿豆枕、黑豆枕;阳亢体质宜选夏枯草枕、蚕沙枕;目暗目花患者可选菊花枕、茶叶枕和决明子等“明目枕”。下面推荐几款药枕:

  决明菊花枕 白菊花500克,决明子500克,同装入枕芯中。菊花疏风清热,明目,解毒;《广群芳谱》中载:“决明子作枕,治头风、明目,胜黑豆。”此枕对肝阳上亢之头晕目眩、目赤、羞明、视物昏花有良效,尤宜于高血压病患者。

  蒲虔贯药枕 蔓荆子40克,菊花40克,细辛30克,白芷30克,白术20克,通草40克,芍药30克,防风40克,羚羊角40克,犀角(水牛角代)40克,石菖蒲40克,藁本30克,黑豆40克,以上共剉碎,装入枕布中。对于头风头痛有很好的治疗效果,可缓解头晕目眩、头昏重、眼睛昏暗甚至疼痛、鼻塞等症状。

  养心安神枕 夜交藤200克,合欢花100克,酸枣仁、柏子仁、五味子各30克,白菊花100克,石菖蒲60克,远志60克,竹叶100克,上药装于布袋内,对于心绪烦乱之失眠患者有安神定志之功效。

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