理疗聚焦
Physiotherapy Focus
白露是全年昼夜温差最大的节气,凉意渐浓,很多老年朋友在此前后会出现手脚冰凉、肢体怕冷、尿频、乏力等肾气不足的表现,身体抵抗力下降,容易感冒发烧,甚至会诱发秋冬常见的心脑血管疾病。专家提醒,从白露开始补养肾气,可对五脏六腑起到温煦、滋养、濡养、激发的作用,能为秋冬季防病打下基础,能有效预防心脑血管病的发生。可通过“动一动”来进行补养肾气: |
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