养生保健
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【养生保健】长做骨康操可防骨疏松
2020-08-31
很多中老年人骨量已经处于下滑状态,又担心负重训练和走路散步多了会伤膝盖,这时可以做做骨康操。这个操适合没有患骨质疏松的中老年人,已经患骨质疏松的患者,要在医生的指导下适量运动。 |
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