养生保健

　　银屑病

　　银屑病俗称“牛皮癣”，是一种病因不明的慢性反复发作的红斑鳞屑性皮肤病，秋冬季节天气干燥，症状往往容易加重。

　　防护措施：1.有银屑病病史的患者要多喝水，成人每天需要饮水1500～2000毫升，多吃梨、黑木耳、冬瓜等新鲜蔬果，限制煎炸、油腻、盐腌等刺激食物；2.上呼吸道感染是该病的重要诱发因素，秋季早晚温差大，要注意保暖，防止感冒诱发该病；3住所尽量阳光充足，避免潮湿；4选择纯棉、宽松、柔软的贴身衣服，衣服一定要清洗干净；5.精神因素对银屑病患者的病情有很大影响。因此，银屑病患者应该让自己保持愉悦的心情。

　　结节性红斑

　　结节性红斑是一种慢性炎症性皮肤病，病因较为复杂，可能与链球菌或病毒感染等因素有关。一般中青年女性较为常见，秋季是该病的高发季节。皮疹常常表现为分散的数个皮下结节，稍隆起皮面，伴有压痛，多见于双下肢伸侧。可自行消退，但常复发。

　　防护措施：1.秋季天气转凉，注意防寒保暖，多喝水，避免着凉感冒；2.避免劳累、久行久站，防止下肢血循不畅；3.多吃祛湿热的食物，如薏苡仁、绿豆、赤小豆、冬瓜等，忌吃鱼虾、酒、辣椒等辛辣、油腻之品；4.一旦发病，要卧床休息，适当抬高患肢。还要寻找病因，对症治疗。