健康食尚
Health Diet
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【健康食尚】吃醋可以改善睡眠
2020-01-15
人长期处于紧张状态下会导致紧张性疲劳。紧张性疲劳主要指遇到紧急情况时,人体受生理条件反应,产生大量乳酸,甚至形成蓄积,一旦出现蓄积,就会导致大脑神经受刺激而产生紧张性疲劳,这种疲劳很容易导致睡眠障碍。而醋酸可以加速乳酸的氧化,减少它在机体内的蓄积,从而消除或减轻紧张性疲劳感,使人轻松入眠。醋是酸性物质,在中医眼里,酸性物质可以化阴气,稳定情绪,从而有效促进睡眠,改善失眠症状。 |
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