养生保健
Health Care
虽然立秋已至,依然酷暑难挡。持续的高温让很多人出现了不适的症状:口干舌燥、胸闷气短、食欲不振等。营养专家认为,夏秋之际气温高,人体每天要多消耗20%的水分。因此,平时除了多食清淡、清热之品,来调节人体阴阳气血,改善不良症状外,更要经常提醒自己,及时、正确地补水。 |
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